身體受小傷，可以擦藥保護；心靈受創，如何照顧？ 執業心理醫師用最新科學研究證明，心靈受挫可練習改善， 例如，練習不駝背可堅定意志力、專注呼吸可以趕走壞心情。
很久以前就有棒球選手說過，他們在擊出安打時，球在他們眼中看起來的確變大了，所以比較好擊中。當然，在他們揮棒落空時，也說球看起來似乎縮小了。大多數心理學家從來沒有正視過那種說法，也許是因為棒球球員向來迷信。有些選手贏球後不願洗內褲，以免洗去好運。有些選手會帶球棒上床睡覺，以破解打擊低潮。至於那些做法導致多少球員妻子得去睡沙發，就只有當事人知道了。
心理學家決定以科學方法印證球員的說法，但他們遇到一個麻煩。大聯盟裁判不願暫停球賽，讓球員填寫心理問卷。所以，心理學家決定以一般人和足球來測試上述現象。他們要求受測者從十碼線射門，每個人可踢十次。在踢球前，所有受測者都以類似的方式，來估算球門的寬度和高度。結果踢球之後，只踢進不到兩次、任務失敗的人，估算的球門窄了一○％；任務成功的人，估算的球門寬了一○％。由此看來，棒球選手的說法確有其事。失敗可能讓我們覺得目標更難達成，看起來比之前更遙不可及。
療癒方法一：
