忍不住想血拼，說要瘦身、戒菸但又抗拒不了誘惑，常被歸類為「沒有意志力」，但其實是意志力耗損、自制力變差，而不是沒有意志力！
據說，托爾斯泰小時候，打賭他的弟弟絕對無法在五分鐘內腦中完全不想到白熊。結果弟弟輸了，輸給了人類的心理力量。我們以為可以控制自己的思想，其實不然。第一次嘗試冥想的人多半會發現，不管自己多努力專注，還是會想東想西。我們最多只能部分的控制我們的意識流。
意志力有上限
欲望越多，消耗能力越多
學會聚焦 就能有超強意志力
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