不用搬出一張桌球桌，宅家也可以雙人對打桌球。(攝影者．石吉弘)
這些日子老是宅在家，起身動一動，解悶兼健身，還能養出免疫力！
Nike體適能教練Rex指出，防疫期間宜維持運動習慣，進行中強度的運動；每週頻率設定為運動一天、休息一天，避免累積疲勞。在家運動，同樣不能忘記運動前後的暖身與收操。
外出運動意願降低，帶動居家健身器材買氣。根據生活市集調查，居家健身器材二月截至二十三日整體銷量為去年同期二·五倍；PChome 24h購物健身器材銷量也成長約三成，以雕塑體態、增肌減脂為選購趨勢。《alive》試用五款具趣味性、又能讓一家老少闔家歡樂的器材，居家鍛鍊體能，用運動防疫！
