書名：與焦慮和解／作者：愛麗絲．博耶斯／出版社：高寶
以下狀況聽起來很熟悉嗎？開始行動前，總是想很多；很容易做出負面的推測；擔心會發生最壞的狀況；把負面評價看得很重；自我批判；只要未達傑出表現，都覺得是失敗。
如果是的話，你並不孤單，你可能正經歷某種程度的焦慮。
全美四千萬成人有焦慮症
工作焦慮是好事 但別老想這件事
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