過去豐功偉業不是最重要，企業現在更看重面試者的「復原力」

戴資穎逆轉勝，得到BWF羽球年終總決賽冠軍，我覺得很激勵人心，也看到了Resilience（復原力）對個人發展的重要性。

復原力，指的是在面對生活的逆境、壓力或困難時，能夠有效調適、克服挑戰，並在經歷挫折後，保持心理健康的能力。

運動員再怎麼優秀，不可能一直都處在巔峰。小戴的實力大家有目共睹，但我相信她堅強的意志力更是大家佩服的地方。不管職場或生活，挫折難免，縱然有豪氣萬千的熱情，在各種打擊下，又有多少人對長期目標持續堅持？

我曾面試一位學經歷優秀的求職者，我問：「可否談談你過往失敗的經驗？」

對方自信滿滿的說：「我沒有失敗的經驗。」

我繼續問：「怎麼說？你沒有遇過挫折嗎？」

對方驕傲的回答：「對，我沒有。」

這個話題結束後，雙方的緣分僅止於此。

同樣的問題，另外一次面試，得到不一樣的結果。對方同樣是位學經歷亮眼的菁英份子，他這樣回答我：

「我有失敗的經驗，但我不想要用『失敗』來形容，而是「接近成功」的經驗。」

很有意思的回答！他舉了曾經因為太有自信，以為會達到業績目標，而沒有多做努力，導致最後以幾百元業績的落差，沒有拿到獎金的經歷。

「哇！當時一定很扼腕，那次接近成功的經驗，讓你學到什麼？」我緊接著問。

「專業上我學會保留業績buffer（緩衝），預防萬一，不到最後業績開獎，不輕易鬆懈，只差幾百元的業績真的很想請老闆通融，但後來想想，下個月又是一條好漢。」我暗自為他的回答喝采。確實，這次業績不到，下個月又是一條好漢。

最近跟許多朋友不約而同聊到，在疫情的這幾年，許多團隊面臨到不同的困境，主管們看重的不再是過往有多少豐功偉業，而是復原力。那麼，我們該如何從生活中培養呢？以下是我個人的幾點分享：

1. 用未來的視角看現在

把時間拉長，從未來的角度看眼前的不如意，情感較能抽離，更能用宏觀視野看待環境。

2. 培養自己的支持系統

不管是家人、好友，或者是與自己有共同經驗的團體，互相滋養，幫助自己從泥沼中往前進。

3. 學會快速轉換心境和注意力

這是我這幾年有的深刻體會，挫折會讓人感到痛苦，很大一部分是擔憂、焦慮未來不再有機會成功，心裡就不容易平靜。但如果平時就培養自己不同面向的能力， 例如創作、廚藝、演說力等不同的斜槓面向，當風雨來臨時，更有底氣穩住自己的內心。

謝謝小戴精彩的賽事，在年底時刻，讓我們再次看到了復原力，邁向新的一年，讓我們復原能量，嶄新出發！

責任編輯：林易萱