近藤麻理惠放棄整理，好療癒？這真的誤會大了！你必須知道的3個真相

日本整理女王、《怦然心動的人生整理魔法》系列作品的作者——近藤麻理惠（Kondo Marie），在2023年1年26日的《華盛頓郵報》專訪中，表示自己在生了3個孩子後有點放棄整理。

隨後不少網友留言：「太激勵人心了！」、「這是2023年最療癒的新聞！」但如果就字面上解讀「有點放棄整理」這段話，可能會完全誤解了近藤麻理惠的意思。

觀念一：「斷捨離」與「怦然心動」都只是一種整理方法

日本整理收納的現代史，可以追溯到1990年代掀起的第一波整理風潮——日本經濟學家野口悠紀雄（Noguchi Yukio）的著作《超整理法》大賣。在此之前，社會大眾對於「整理」與「打掃」的認知並沒有太大差別，書店也尚未出現「整理收納」此一分類。

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山下英子（Yamashita Hideko）的著作《斷捨離》在2009年出版後爆紅，「斷捨離」一詞甚至入圍隔年「新語・流行語大賞」。這股風潮隨著中文譯書襲捲台灣，直至今日仍深刻的影響台灣人對整理的認知。

近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》緊接於2010年出版，當時引起的迴響並不如斷捨離熱烈。但隨著近藤麻理惠2014年和老公移居洛杉磯，怦然心動的魅力竟一路從歐美紅回亞洲。近藤麻理惠入選《時代》雜誌2015年度「全球百位影響力人物」，甚至在2019年，Netflix推出與著作同名的《怦然心動的人生整理魔法》真人實境秀。

然而，無論「斷捨離」或「怦然心動」，都只是整理的一種方法，無法作為整理的代名詞。

日本現有35家整理收納流派／協會，其中包含「斷捨離」與「怦然心動整理法」，共發行逾百張相關證照，其中公信力較高的約有69張*¹。取得證照者，得以「整理收納顧問」、「生活規劃整理師」、「親子整理顧問」、「生前整理顧問」、「垃圾屋清掃士」等職稱從事商業活動。如同料理有台式、義式與美式等各種類別，整理收納風格也因對象、專門性與核心主題不同而有所差異*²。

*1：35家流派、69張證照數字參考來源為《全部わかる! 片づけ収納のプロの仕事》（JCO一般社団法人片付け整理収納協議会）。

*2：日本現在規模最大的2個協會為：「Housekeeping協會」（ハウスキーピング協会）與「JALO日本生活規劃整理師協會」（一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会），取得一級證照人數分別為1萬2975名與3248名。（一級為可執業等級，但取得證照人數非等同執業人數。）

在日本聘請整理收納業者的風氣普及，可依自身需求尋求不同流派的專家協助，多數專家其實並非斷捨離或近藤麻理惠所屬流派出身。

觀念二：整理的本質是「安排優先順序，將資源最大化」

常見的整理對象是「物品」，透過檢視所有物品，進行分類，再挑選、分別出真正重要與喜歡的品項。

整理的過程超越次元，從大腦到心靈，從物品、空間，再到資訊與時間，涉及範圍廣泛，執行時也勞心勞力。光是「塞在廚房抽屜中從未拆封的週年慶滿額禮」，就涉及人的行動、生理、與心理，以及空間動線、大小、位置高低，更體現了一個人的時間觀念與理財態度。

整理的基礎概念更可橫跨經濟學、心理學、管理學與哲學。對於自己花費大把鈔票購買的名牌精品，花一整天排隊才買到、不合穿的球鞋，這些無法輕易放手的心態，便是經濟學中常見的沉沒成本（Sunk Cost）概念。

整理透露的本質，是了解自己、衡量成本後，安排優先順序，將資源最大化。「資源」因人而異，可能是有更多空間可以活用，可能是增加做喜歡事情的時間，可能是減少支出、增加資產，也可能是得到家人的信賴以滿足情感需求。終極的整理，實踐的不只是井井有條的空間，而是理想的生活。

能夠時常意識到「我現在最重要的事情是什麼」，並做出決策，就是經常整理、擅長整理的人，信手拈來的習慣。

「稍微放棄整理對我來說是個好方法。因為我了解到，現在對我來說最重要的事情，就是享受和孩子在家相處的時光。」（I have kind of given up on that in a good way for me. Now I realize what is important to me is enjoying spending time with my children at home.）
——華盛頓郵報〈MARIE KONDO’S LIFE IS MESSIER NOW — AND SHE’S FINE WITH IT〉

觀念三：麻理惠的放棄，只是暫時休息；一般人的放棄，是結構性問題

因為整理涉及太多層面的問題，所以一旦「真正整理好」就不太容易變亂。即使變亂了，通常都是屬於很快就能復原的表面問題。例如我主持完活動回家，也會把行李亂丟。但隔天只要5分鐘就能整理好，因為洋裝和高跟鞋等物品，都是遵循我最直覺的動線收納、基於真正了解自己的前提安排的。

麻理惠的家，物品數量、分類、動線與配置，也都是經過長期規劃，並配合家中所有使用者的習慣。她現在一個轉身，應該就能在短時間內，把家恢復為昔日狀態。

但凌亂或囤積傾向嚴重的人，因為面臨各層面失衡的結構性問題，往往不知道如何跨出第一步。需要長時間釐清價值觀、安排生活優先順序，一點一滴著手整理。

若真的以為「連近藤麻理惠都放棄了，那我還堅持什麼」，就誤會大了。

在第三個孩子出生後，她意識到對現階段而言，更怦然心動的是「陪伴孩子」。以退為進，看似「放棄整理」卻扎扎實實的整理好現階段的人生，麻理惠完全施展了怦然心動的整理魔法。

看到麻理惠放棄整理而感到心安的人，也許內心都有個認為「我還不夠好」的自己。不知不覺背負了外界的高標準，沒有達成完美的居家狀態，彷彿自己就沒有資格過著富足的生活，但絕非如此。

整理真正的目的是實現理想生活。將物品與空間維持整齊乾淨，不過是理想生活的一環。不善整理的人，依然能夠從其他愛好與活動實現同等的價值感，一份充滿熱忱的工作、與親友共度的時光、遠離塵囂的旅行⋯⋯，只要隨時意識當下，做著感覺幸福的事，都能體現整理的精神。

不存在著真正不會整理的人。擅長整理的人，只是找到比較適合自己的方法。如同每個人愛吃的料理不同，適合每個人的整理方法也不同。這世界上有幾個人，就有幾種整理方法與標準。不需要批判自己、和他人比較，也切勿指責他人。每個人都可以用自己的步調，施展讓自己怦然心動的整理魔法。

＊本文獲「劉宇彤Haruka」授權轉載，原文：近藤麻理惠放棄整理？這真的誤會大了！你必須知道的三個真相。

責任編輯：倪旻勤
核稿編輯：陳瑋鴻