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負責安撫外派員工,卻沒有加薪決定權⋯她靠一招讓所有人心服口服

1.不論是工作或生活中,我們經常遭遇劣勢情境,讓我們無法發揮自身優勢,順利完成、解決問題。
2.本文透過例子說明,讓我們無法優勢的不是問題、場景本身,而是我們受限於看待場景和問題的視角。
3.在處理劣勢場景的問題時,如果能在過程中或休息時,穿插一些發揮優勢的事情,可以提振情緒、增加面對劣勢場景的動力。
如何發現自己的優勢並發揮,是一個需要花時間投入的過程。我們都希望自己能夠順利發揮優勢,但外部環境總是不可控,經常要面對許多讓自己處於被動或不利的情況,也就是所謂的劣勢場景。
劣勢場景有時候是內部因素導致,如:擅長獨自思考、蒐集資訊的內向者,面對大眾演講無法揮灑自如。有些時候則是外部因素所導致,如:年輕未婚的銷售人員因為業務調整,必須向50歲以上的用戶推銷產品。
不單只有工作中會碰到難題,日常生活中那些細碎而消耗情緒能量的事情,都可能是劣勢場景。如:結束一天工作後,回家還要面對瑣碎的家務,輔導淘氣的孩子寫作業等。
面對這些情況該怎麼辦?你可能會說,忍耐啊!然後安慰自己,扛過去就贏了。但是下一次出現同樣的情況,除了苦哈哈的撐著,依然別無選擇。其實,面對劣勢場景,發揮優勢依然是最佳策略。
創造性發揮自身優勢
首先,當你遇到劣勢情境,千萬要提醒自己別被事情本身困住視野,要能夠切換角度,藉由自身優勢重新思考解決辦法,這就是創造性發揮的開始。
我的朋友小唐,從事人資相關的工作。她覺得自己最大的優勢是待人和善、具備同理心。出於興趣,她也學了一些心理學方面的專業知識。2年前她跳槽到一家大型國營企業的人事部門,碰到一件棘手的任務。由於業務需求,公司外派了十多位技術人員前往中東,結果碰上疫情,外派員工無法回國,困在當地2個多月。中東疫情不樂觀,政局也不穩定,員工身心雙重煎熬,因此公司安排小唐跟外派員工進行一對一的討論、安撫他們。
這讓小唐感到很棘手:一方面是當時的狀況,自己很難獲得外派員工的信任,他們知道公司無非是派自己來穩住大家,沒有實質意義;另一方面,這些外派員工幾乎都是男性,埋頭研究技術,不善言辭、不喜歡談感受。小唐知道,員工最需要的是回國、加薪調休等實質性補償,但這些都不是她能調配的資源,這讓她感到非常無力。
很顯然的,如果小唐硬著頭皮進行安撫的工作,考驗耐心和脾氣倒是小事,關鍵是不能解決問題,無法幫助那些外派員工。
這時該怎麼辦呢?可以想辦法創造機會,發揮自己的優勢。為了找到突破口,小唐仔細研究這些員工的資料,發現這些員工都已經結婚,而且其中大多數都有小孩了。小唐雖然不能對外派男性員工的處境感同身受,但她自己是個妻子,也是個母親,她能理解家屬的心情。外派員工長期出差惦記老婆小孩,又都是技術人員,遇到困擾時,比較容易陷入情緒化的表達,難以理性的與公司溝通自己的問題。
因此,小唐決定從家庭、小孩的教育等自己熟悉的話題切入,一邊發揮自己妻子和母親的角色優勢,一邊運用自己心理學專業優勢,提供外派員工一些有用的建議。最後小唐的安撫總算出現好效果。
小唐的例子給我們最大的啟發在於,許多時候讓我們喪失優勢的不是場景本身,而是我們受限於看待場景和問題的視角。因此,在面對劣勢場景時:第一,確認當下情況對你不利的條件是什麼;第二,認清自己的優勢,同時別輕易認為自己的優勢對目前的困難毫無用處;第三,在自身優勢和劣勢場景之間尋找關聯。以優勢為線索,全面思考自己的資源,「我能做到什麼」然後盡力做好。
為你的優勢充電
優勢不只可以解決問題,在使用優勢的過程,也能體驗到正向情緒和自我價值感,是一劑令人幸福的良方。在處理劣勢場景的問題時,如果能在過程中或休息時,穿插一些發揮優勢的事情,可以提振情緒、加強自我價值感、增加面對劣勢場景的動力,這個方法就是優勢充電。
以我自己為例,我非常討厭做請款核銷的事情,但又非做不可。以前遇到跑財務流程的時候,我都會拖到最後才開始進行,也讓我很容易情緒崩潰。但報銷事務需要定期處理,總是這樣消耗自己的心理能量也不是辦法。於是我換了一個方式處理:我不再拖到最後一天才開始,而是提早二天就開始填寫各類文件,每做一小時,我就穿插著看書或是寫作一小時。
創造力和學習,都是我的優勢,無論是從書中獲取新觀點,還是經由寫作輸出自己的想法,都會讓我感覺充實和快樂。因此處理財務文件消耗的心理能量,經由發揮優勢就能恢復一些。等心理能量恢復了,我再進行財務相關的事情。這樣一來,雖然看似耗時變長,但其中一半的時間都是在做我真正想做的事情,因此也沒有浪費,而另一半的時間,我也順利完成原本讓我害怕的任務。
當我們處於劣勢場景,必然會產生消極負面的情緒,這時候可以利用優勢為自己賦能。充實自己的心理能量,才能更好的面對挑戰。
一起做一次「優勢轉換」
第一步,寫下最近讓你感覺到不知所措、力不從心,或是缺乏動力的一個劣勢場景。
第二步,清點你的優勢,思考如何運用你的優勢,面對這個場景給你帶來的困擾。
這個行動可以幫助你不再逃避劣勢場景,主動喚醒自己原有的優勢,擴大優勢的應用範圍;幫助你在劣勢場景中依然能保持內心的活力,心生繼續前行的勇氣與動力。
《無行動,不幸福:45個正向心理學練習,掌握幸福感關鍵》
作者: 趙昱鯤
出版社:好人出版
出版日期:2022/02/01
作者簡介
趙昱鯤
清華大學社科學院積極心理學研究中心副主任,國際積極心理學協會顧問委員,國際積極教育協會駐華代表。「清華—北大—柏克萊」聯合培養心理學博士,美國賓州大學應用心理學碩士,師從正向心理學之父塞利格曼教授,是中國最早思考應用正向心理學幫助大眾掌握幸福感的學者之一。
清華大學全球公開課《積極心理學》、學堂在線MOOCs《積極心理學》、中央電視台「文化視點」《幸福課》主講人,美國《積極心理學日報》(Positive Psychology News Daily)專欄作家。
責任編輯:陳瑋鴻
核稿編輯:倪旻勤
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