阿凡達治療，使幻聽實體化
將困擾病患的聲音建立數位化身，並與其對話，從而獲得控制感。
睡眠限制法，從好眠著手
找出最佳睡眠時間，來改善睡眠和生理時鐘紊亂，降低心理健康風險。
俄羅斯方塊療法，治壓力創傷
透過遊戲過程，重塑創傷圖像，讓它在腦中以傷害較低的形式重新排列。
本文取材自全球最受尊敬最有特色的金融報刊《金融時報》
帕迪亞（Irene Jimenez Padilla）曾是一名護士，還在醫院工作時，她因新冠疫情期間病患痛苦死去的畫面，而飽受創傷後閃回（編按：一種典型的創傷後壓力症候群症狀）所擾，這些記憶不斷重複出現，就像「一直嗡嗡作響的蒼蠅」揮之不去，直到她參加了一項以俄羅斯方塊為基礎的創新治療。
經過數週的遊戲治療後，情況發生了戲劇性的改變。她依然記得那些事件，但它們不再以令她感到極度痛苦的方式反覆重演。「此治療非常有效，」她說：「所有那些臉孔、那些聲音，都消失了。」
美國國家心理健康研究所（US National Institute of Mental Health）表示，科技已「在心理健康護理和數據蒐集方面開闢了新的前沿」。該政府機構已為四百多個科技強化干預項目提供贊助。
