＃族群

烏俄戰爭停火在即，重建商機喊得震天價響，市場認為過去兩年最弱勢的傳產族群將迎來曙光；在台股大盤震盪走低時...

台灣個人財富總額將於2027年突破新台幣243兆元，「台灣錢再淹腳目」已獲多項指標認證，資金動能充沛掀起高資產族群購屋熱潮...

流感傳染途徑 流感傳染力 流感症狀、10個重症高風險族群 流感vs感冒 流感治療方式...

「通訊服務」是相對新興的族群，以往範疇僅限電信業，這類股票不受大盤週期性影響，受高度監管，且成長緩慢，...

上週還情緒高漲、精力充沛，這週卻突然感到疲憊、無精打采。這對一般人來說或許只是一時情緒低潮，但對躁鬱症患者來說，卻是常態。躁鬱症以情緒的極端波動為特徵，常在無病識感的情況下，做出令自己後悔的行為，並為此付出沉重代價。 台灣精神醫學會理事長、伯特利身心診所院長王仁邦醫師說明，躁鬱症每次發作，特別是須住院治療時，不僅使生活長時間停擺，更是對大腦的再次損害。因此，一旦發現早期徵兆，應立即就醫，才能穩定病情、減少復發。以下為口述紀要： {DS_BOX_38798} 躁鬱症是一種情緒失調的精神疾病，患者在發病期間會處在情緒兩極的病態交替，反覆經歷情緒亢奮的躁期與低落的鬱期，因此又稱「雙相情緒障礙症」，發病高峰期約在二十至三十歲，且有年輕化的趨勢。 躁鬱症分躁期、鬱期十三種症狀解析 躁鬱症的成因涉及生物、心理和社會環境等多方面因素。生物因素如家族遺傳、腦部結構異常；心理因素如親人過世、感情不如意等重大壓力事件；社會環境如氣溫變化或高緯度生活，都會提高發病風險。此外，藥物、酒精與毒品濫用，亦可能導致次發性躁鬱症，進一步加重病情。 患者情緒表現分為躁期與鬱期，約半數患者會經歷鬱期。躁期症狀以情緒亢奮或易怒為主，表現為情緒高昂、思維跳躍、語速加快、活動力顯著提升，並伴隨睡眠需求減少。患者可能產生過度行為，如冒險投資、衝動購物、過度發展事業或建立複雜的感情關係，甚至出現暴力傾向，這些行為往往導致財務損失或人際問題，症狀持續至少一週。鬱期則以情緒低落為主，症狀包括憂鬱、疲憊、失眠、食欲減退、動作與思考遲緩，甚至記憶力減退，並伴隨負面想法。患者可能對未來感到無助、自覺毫無價值，嚴重時可能出現輕生念頭，鬱期症狀持續至少兩週。此外，男性躁期較長，女性則更易經歷憂鬱期，顯示性別間症狀表現有所差異。 躁鬱症可分為三種類型，包括第一型、第二型和循環型情緒障礙。第一型躁鬱症的患者會經歷狂躁期，但不一定伴隨憂鬱期，約有三分之一的患者曾出現憂鬱期。第二型躁鬱症的特徵是反覆出現輕躁和憂鬱發作，患者的憂鬱期占終生約五成的時間，且女性患者比例較高。第一型與第二型躁鬱症的單次病程通常持續數月。第三種類型為循環型情緒障礙，患者的情緒在輕鬱與輕躁之間擺盪，症狀雖未達急性躁症或重度憂鬱症標準，但病程常超過兩年。這類患者常承受較大的心理與社會壓力，由於症狀輕微且持續時間長，情緒起伏不易被察覺，病情容易被忽略。若情緒波動加劇，甚至出現自殘行為，可能與邊緣性人格障礙相關。 藥物與心理治療相輔相成 在藥物治療方面，情緒穩定劑是核心藥物，可有效緩解躁期與鬱期的情緒波動，但不會導致情緒過度轉換。對於首次發作的患者，通常建議至少服用一年；頻繁發作的患者，可能需要長期服藥。此外，抗精神病藥物也適用於躁鬱症，特別是頻繁發作的患者，建議使用長效針劑。急性憂鬱期可輔以抗憂鬱藥物，或短期使用鎮定藥物與安眠藥，緩解失眠、焦慮症狀。在非藥物治療方面，心理衛生教育與支持性心理治療扮演重要角色。在躁期，需要為患者設置適當的行為限制，同時避免過度批評，以穩定情緒；在鬱期，則透過陪伴與鼓勵，幫助患者減輕情緒低落帶來的壓力。並且在病情穩定後，盡量減少心理與環境壓力因子，以降低復發的可能性。 二十多歲就得躁鬱症跨文化移民者注意 門診中一名二十多歲女性個案，具備家族病史，並擁有跨國求學經歷，曾在台灣、美國及中國大陸接受教育。她的躁鬱症首次發作於高中畢業後，前往美國求學期間。由於文化差異、生活環境轉變以及學業壓力等多重因素，成為躁鬱症的誘發原因。最終，她選擇回到台灣，專心接受藥物與心理治療。研究顯示，跨文化移民者通常面臨較高的精神疾病風險，他們在適應不同文化和生活過程中，容易受到心理壓力影響，進而危及心理健康。因此，家庭支持與專業協助至關重要，及早發現並妥善治療，有助於他們順利適應新環境，維持身心健康。 {DS_BOX_38797} ...

今天跟幾個醫師讀者朋友聊天，大家聊到看見一些名人突然離世的新聞很感慨，有時會擔心沒有及時享樂。 我跟一位女醫師說：「及時享樂當然可以，只是一般人這麼做的話，要怕的是50、60歲就把錢用盡，人卻還沒死，後半輩子的生活就很難過了。工作當然要有限度，不知不覺犧牲掉家庭生活肯定不對。人過中年，我們都要知道投入工作的極限在哪，不要已經賺得差不多了，還繼續把重心放在賺錢上。」 高收入不代表能輕易退休，被動收入才是關鍵指標 能不能退休的標準，要用資產能創造多少現金流而定。例如，每月家庭開銷約12萬元，被動收入有12萬元，退休當然沒問題。 但有些人是主動收入很不錯，也許一個月有20萬元，可是家庭開銷也大，例如高達18萬元，每月可投資的錢就只剩下2萬元。這種人往往會過得很辛苦，因為工作已經很勞累，但一想到不上班，又會擔心沒月開銷怎麼辦？ 這類型高所得者的心事，幾乎10個人有8個中。 對於較低所得的人來說，會覺得，這有什麼好哇哇叫的？一個月有20萬元的收入，開銷減低一些不就好了？ 相當有道理，但由儉入奢易、由奢入儉難。當每個月家庭開銷已經到18萬元的時候，硬要壓到12萬元，往往讓人覺得「怎麼越過越不好了」。這是人之常情，因為18萬元和12萬元的月開銷，能享受到的生活必然有差異。 提升收入也是一條路，但這是一條不好走的路，可能要轉往創業、扛更多風險，而不是繼續當受薪階級。 這道理大家都知道，也因此要常常提醒自己，不要輕易把生活水準上調得太快。因為，一旦這條線變高，要調低就很不舒服了。 加薪不該立刻提高消費，儲蓄理財才有機會財務自由 以一般小資族、上班族來看，一個每月賺5萬元的人，被加薪後變成6萬元，真的很開心，會想偶爾犒賞自己。例如每個月多吃幾次大餐，或者換一台新車等，卻在不知不覺中每個月也多花1萬元。 這個舉動就是危險的理財行為，因為加薪不等於可以「上調生活水準」，建議最多調高一半就好。例如，月收入多了1萬元，那月開銷最多就是調高5000元，甚至可以騙自己根本沒調薪，這樣才能把錢存下來去投資理財，要不然只是消費娛樂費變多而已。 更別說要買良好資產、創造更多被動收入，那都已經是很後面的事情，光理財前段的基本功——降低欲望、累積銀彈，就讓絕大多數人舉了白旗。 這也是為什麼有時看別人光鮮亮麗，也不需要太過羨慕的原因。現代人利用信貸、信用卡分期、分期循環，確實可以在表面上人人稱羨。只是，享受消費的樂趣3、4年後，差不多也到了要還債的時候。 這時就算收入有增加，一樣會喘不過氣，覺得生活壓力怎麼這麼大，都在還銀行債務。 財務自由掌握人生主控權，自由比財富更重要 長期來說，經濟必然成長，大家都希望日子過更好，科技發達也是為了讓我們過得舒服。景氣好的時候什麼都好，景氣不好的時候，富人只是少幾個帳面數字，但中下階層的人甚至沒錢開刀、沒錢買營養品、沒錢請看護、沒錢讓孩子上學，要面對賣掉代步工具、家庭保險要解約換錢等窘境。 說到底，家庭環境還可以的人，才較能盡情享樂，那份底氣跟氣質騙不了人。家庭環境較普通，甚至不佳的人，都不幫自己一把，還會有誰願意幫忙？ 想要提早退休當然可以，計算一下被動收入是否可以打平基本家庭開銷。如果可以，又真覺得工作到了臨界值，壓力跟健康可能快要出問題時，離開也無妨。因為家庭開銷已經不愁，頂多就是每年出國2次改成2年出國1次，這同樣也能過上快活人生。 把人生主控權抓回來，快感遠比其他娛樂還痛快。總之，財務自由的重點不只是財務，自由才是重點。隨心自在，時間由己。祝大家都早日圓夢，事事順心。 ＊本文獲「畢德歐夫」授權轉載，原文 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ...

近年來低總價小宅成為市場主流，吸引首購族買房，不過住商機構彙整聯徵中心資料，2023年的購屋者中，年收入低於百萬元的族群占約...

哪些族群受影響？本文帶你一次了解。 囤房稅是什麼？...

二○二四年已近尾聲，美股哪支股票漲幅最多？答案不是人工智慧龍頭輝達（Nvidia），而是維斯達（Vistra），這反映了「核電復興」。 至十月底止，它的股價漲了逾二．二倍，是標普五百指數（SP 500）成分股漲幅冠軍。這家美國德州企業，經營的是核電廠，事實上，在今年美股漲幅前十名裡，有三家都和核電相關。 圖表製作者：楊少強 例如今年九月，微軟和股價漲幅也居前十名的星座能源，簽署為期二十年的購電協議，恢復三哩島核電廠的一個機組，預計二○二八年上線。 這些核電概念股發威，乃是「AI淘金熱裡賣鏟子」2.0版。在第一波熱潮裡，賺錢者就是賣晶片給AI淘金客的人，因此輝達、台積電等一飛沖天。 AI驚人耗電量助長核電拜登法案、科技巨頭皆推手 如今一些有識之士已預見，就算有晶片，也要有電才能運算。「無論哪家公司使用這些晶片或開發最好的人工智慧軟體，它們都需要更多電。」彭博（Bloomberg）如是說。 人工智慧有多耗電？《紐約時報》引述研究人員數據， 用戶在ChatGPT上每查詢一次，就要耗掉點亮一顆燈泡約二十分鐘的電量。要知道全球每天有上億人都在ChatGPT上做無數次查詢。到二○三○年，全球人工智慧一年耗電量將超過整個印度年耗電量。 電力需求大增，火力發電不符減碳趨勢，太陽能、風力等再生能源又不敷所需，因此，才有了這波核電復興。這是政策與企業合力推動的結果。 政策面部分，美國總統拜登今年七月已簽署《加速推動核能邁向清潔能源》法案（簡稱ADVANCE），助推核電。此外，《通膨減少法案》（IRA），也意味著核電廠可享有和太陽能和風電同樣的稅收優惠。 再來，傳統核電廠需要大量投資。未來美國聯準會預料將持續降息，這對投資者籌錢蓋新電廠也有利。 圖表製作者：楊少強 最後，像維斯達或星座能源，他們都是獨立電力生產商（IPP），這代表他們能以市場價格出售電力，不用像公用事業那樣受到政府監管。 在企業面，從微軟、亞馬遜、到Google等科技龍頭，最近也都開始擁核。不過，這些大企業支持的，並非傳統核電廠，而是新世代核電。 新世代電廠崛起效率更高，但核廢料仍無解 傳統核電廠建設週期長，須官方批准，從規畫到營運一般長達四到五年以上，因此近年來，廠商開發出第四代核電技術，也就是小型模組化核反應爐（Small Modular Reactor，SMR）。SMR發電量雖比傳統核電廠小，但因為產生熱量也小，對冷卻系統需求低，甚至可免除外部冷卻設備，靠自然循環降溫。 當年日本福島核災，起因就是海嘯破壞冷卻系統，造成核電廠爆炸。這種傳統核電廠災難，在SMR出現的機率較低。 同時，SMR體積小，甚至還能用卡車運輸，因此零組件可在工廠大量生產，快速安裝。若某一核電廠發電量不足，還可以快速追加SMR，效率比起傳統核電廠大幅提升。 此外，SMR約每三到七年才須停機裝填和卸載燃料，有的甚至設計成可連續運轉三十年，這比傳統核電廠每一至兩年就要換燃料更方便。 目前全球只有兩處SMR在運作，一處是俄羅斯的「羅蒙諾索夫院士浮動核能發電廠」（Akademik Lomonosov），它是海上浮動式的SMR核電廠，另一處是中國山東石島灣項目。 由於SMR短小輕便，已有企業投入。例如奇異—日立核能（GE Hitachi Nuclear Energy），這是一家由奇異旗下子公司奇異維諾瓦（GE Vernova）與日本日立製作所的合營公司。它生產的SMR已獲加拿大及波蘭等訂單，今年以來股價漲幅也居美股前十名。 這波核電復興，在政策與企業加持下，可望延續一陣子。彭博引述一位投資經理圖美爾（Rob Thummel）的說法，市場正在尋找更便宜的方式來投資人工智慧，「電力讓投資者感到興奮，因為他們不用去買那些貴參參的科技股。」 但它仍有障礙要克服。 《信報》分析，SMR模組較小，廠商需要製造四十至七十個，生產成本才有競爭力；同時，SMR產生放射性核廢料，比傳統核電廠多二至三十倍，而目前人類還沒研究出有效解決核廢料的方法。 另一隱憂來自市場。這波核電復興，源自AI熱潮。不過目前投入AI的企業，除了輝達、台積電等靠賣晶片賺大錢以外，其他多數企業仍處於「本夢比」階段。 經濟學理論顯示：下游終端產品價值，決定了上游生產要素價值。如果企業無法開發出受歡迎的終端產品，則上游的相關生產要素需求──從晶片到電力，遲早也會下降。 事實上，如今標普五百成分股漲幅第一名的維斯達，在二○○八年曾淪落到被收購的命運。今年它雖趁著AI熱崛起，與其說該公司有什麼獨到的護城河，不如說是大環境順風。 因此，這波核電復興能否持續，取決於AI淘金客們，能否開發出受歡迎的終端產品。這也將是決定人工智慧是否會泡沫化的關鍵。 ...

清明掃墓是華人重要的傳統習俗，既是表達對祖先的敬意，也是慎終追遠的重要儀式。在祭祖過程中有許多禁忌與講究，以尊重祖先，並避免觸犯禁忌而影響運勢。以下整理清明掃墓10大禁忌，帶你了解哪些行為在掃墓期間不適當。 1.4種人不宜掃墓 孕婦及身體較虛弱者（如剛生病、術後康復者）建議避免前往墓地，因為掃墓期間容易消耗陽氣，導致身體不適。 準備結婚或剛結婚的新人，去掃墓恐將沖煞。 6歲以下兒童，考量到掃墓現場的環境，應避免帶幼兒前往；根據民俗信仰說法，幼兒陽氣不足，比較容易在墓園看到靈異現象。 80歲以上長者，除了擔心舟車勞頓對年長者造成負擔外，民俗信仰也認為長者的磁場較弱，掃墓恐容易有身體不適的情形。 2.掃墓要在下午3點前 下午3點後陰氣漸重，靈體活動較頻繁，掃墓可能沾染陰氣，導致運勢受影響。最佳的掃墓時間在上午7點至下午3點前完成掃墓。 若時間過晚，回家前可輕拍肩膀，確保不帶回墓地氣息。此外，掃墓時應避免逗留過久，墓地視線不佳，黃昏後易發生跌倒等意外。 3.掃墓的穿衣禁忌 掃墓服裝應以樸素的素色衣物為主，切勿穿著紅、紫等彩度高，或是過於暴露的衣服，以示對先人的尊重。另外特別提醒，掃墓時建議不要穿黑色衣服，以免被虎頭蜂攻擊。 鞋子的部分，記得不能穿新鞋，由於音同「邪」的緣故，容易招邪。 4.掃墓供品水果禁忌 準備掃墓供品時，應避免以下水果： 成串水果（龍眼、荔枝、葡萄） 這類水果因為成串，容易聯想到「厄運接連不斷」的不祥之意。此外，台語發音與「死成串」相近，象徵家中可能發生連續喪事，因此不宜當作掃墓供品。 香蕉、李子、梨子、鳳梨 這四種水果的名稱合起來，諧音近似「招你來旺」，在傳統習俗中，被認為有召喚無形靈體跟隨的意思。因此，在祭祀時應避免，以免招來不必要的影響。 多籽水果（番茄、芭樂、百香果） 多籽水果容易導致消化不順，因此傳統上被認為不夠潔淨，不適合祭祀。此外，「多籽」也有「多心」的意思，象徵拜拜不夠虔誠，可能影響祖先庇佑。 空心水果（蓮霧） 內部中空的水果，寓意「無心」祭拜，用來祭祀可能被解讀為對神明或祖先不敬。因此，祭拜時應選擇內部結實飽滿的水果，以示誠心。 氣味濃烈的水果（榴槤） 榴槤氣味濃烈，並非所有人都能接受。在祭祀場合，這類氣味過於刺激的水果，被視為不尊敬神明，因此應避免使用。 釋迦 釋迦的外觀酷似佛像頭部，若用來祭祀，可能會被視為對神明不敬。 5.不能將香插在供品上 在清明節祭祖時，應避免將香直接插在供品上，因為這樣的做法象徵普渡亡靈，而非專門祭拜祖先。為了讓祖先順利接受子孫的敬意，應該將香統一插入香爐中，這樣才能表達對祖先的尊敬，確保祭拜的心意傳達到位。 6.掃墓過程不要拍照或錄影 墓地是靈體匯聚之地，拍照或錄影可能無意間捕捉到靈異影像，影響自身運勢。 若需記錄祭拜情況，可在墓區外合影，避免直接對墳墓拍攝。若不慎拍到異常畫面，建議立即刪除，並焚香告知祖先，請求庇佑，以免帶來不必要的麻煩。 7.勿直呼他人全名 避免在墓地直接喊出他人的姓名。這樣可能會讓對方被「好兄弟」盯上，甚至遭遇靈異事件。因此，在掃墓時，應盡量以綽號或小名稱呼親友，以降低不必要的風險。 8.不要大聲喧嘩或嬉戲 掃墓是慎終追遠的儀式，應保持莊重與敬意，不宜在墓區內大聲喧嘩、開玩笑或打鬧，以免驚擾祖靈或其他靈體。孩童應保持安靜，避免亂跑或踩踏墳墓，以免觸犯禁忌。 9.掃墓回家後要淨身 掃墓後可能沾染陰氣，建議不要直接回家，先去熱鬧的地方，將陰氣散去。到家時應先在門口拍去身上灰塵，或用艾草水、鹽水洗手洗臉。 10.不要去家裡放祖先牌位的朋友家 清明期間，有些人會將祖先排位接回家供奉。若探訪設有祖先牌位的朋友家，可能影響其家庭氣場，也可能讓自身運勢不穩。若必須前往，建議選擇白天，進門前默念「叨擾了」，離開時輕聲告別，以示尊重。 ＊以上說法皆為民間傳說信仰，不宜過度迷信。...