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職場 | 心靈成長

對工作無感,該換了嗎?一個小測驗,找出怦然心動的工作模式

對工作無感,該換了嗎?一個小測驗,找出怦然心動的工作模式
(來源:Dreamstime)
撰文者:近藤麻理惠、史考特.索南辛
精選書摘 2020/09/23
摘要
每天上班,總是會有一種擺脫不了的無力感嗎?以下的測驗可以快速幫你找到怦然心動的工作模式,我們每次在面對工作帶來的倦怠時,都有必要一一查看並處理這些因素。工作目前有什麼讓你心動,什麼不感到心動?什麼可以改變,什麼不行?再思考如何改變的具體行動。

用測驗找出怦然心動的工作模式

想像理想的職場生活對你來說很難嗎?這裡有個測驗能快速幫你找到怦然心動的工作模式。以下有十二個問題,用一到五來評分,寫下你同意或不同意的程度。沒有正確或錯誤的答案,只要傾聽內心、誠實作答就可以了。
(1=非常不同意,2=不同意,3=兩者皆非,4=同意,5=非常同意)

︳我從學習新知中獲得許多樂趣
︳我熱愛工作中的挑戰
︳我從與比我專業或有能力的人共事中獲益良多
︳總分

︳我希望工作時間很彈性
︳我希望能在工作中放心表達意見
︳我希望工作的自由發揮度很高,不會被管
︳總分

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︳我想盡量多賺一點錢
︳我想要掌控自己的工作
︳我很重視他人的讚賞,例如同事、客戶或主管
︳總分

︳結交真心的朋友對我來說是工作中最重要的事
︳我喜歡在工作中幫助他人
︳比起獨立工作,我更喜歡跟同事密切合作
︳總分

把每一組的三個分數加起來,你總共會得到四個總分。

第一組問題重視的是學習,第二組是工作自由度,第三組是工作成就,第四組是人際關係。你得到的分數顯示你對每一組問題的重視程度。總分十二以上就表示你對那一組特別重視。那麼,對你來說最重要的面向是什麼呢?一旦找出答案,就能幫助你想像自己理想的職場生活。

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對工作沒有心動的感覺,就該換工作嗎?

藉由整理,你自然而然會磨練出辨別什麼事物讓你心動或不心動的能力,這分敏感度也會延伸到各種事物上。我知道很多人整理完工作空間之後就換了工作,或是辭職去創業。

聽到這種例子,大家常會問:「我對目前的工作沒有心動的感覺,應該立刻辭職,去找別的工作嗎?」瑜就是其中之一。她在一家食品製造商工作,整理完住家和工作空間之後,她發現自己真正心動的事是做飾品。

「公司給我的薪水很好,」她告訴我,「但我每天回到家都筋疲力盡,工作實在不有趣。我在想,當配件設計師、自己創業會不會比較好,還是我應該轉去製造配件和手工藝品的公司工作。」

客戶來問我這類問題的時候,我第一個反應是鼓勵他們選擇自己心動的一條路。然而,瑜對於這點的感受有點複雜。「當配件設計師無法養活自己,」她說,「我也沒看到真正吸引我的公司。」

我接著建議她去做工作分析。我鼓勵她檢視目前工作的不同面向,判斷哪些部分讓她心動,哪些沒有;我也請她確認自己是否能夠掌控這些面向。

幾個月後再見面時,我很驚訝她變了很多。她看起來很開心,也放鬆多了。她告訴我,評估過自己的工作後,她決定暫時按兵不動。「檢查過那些不心動的面向之後,」她解釋,「結果發現很大一部分跟尖峰時間通勤有關。通勤很累人,於是我開始早一個小時進公司,這大幅降低了早上的疲勞程度,工作起來有效率多了。

「另一個因素是我對某個客戶真的很反感。我鼓起勇氣去找老闆商量,後來工作換由另一個人負責。改變自己能改變的事之後,我減少了很多把工作樂趣吸走的事。現在我真的很喜歡我的工作。當然不是所有層面都讓我心動,但我發現最適合我的工作—生活平衡,就是擁有令人滿意的薪水,業餘又能追求對配件設計的熱愛。」

如果你跟瑜一樣,正在猶豫該不該換工作,我鼓勵你先分析目前的狀況。工作上遇到困難時,無論是跟同事或客戶的關係,或是工作上的職務分配,問題往往不只由一個因素造成;我們有必要一一查看並處理這些因素。工作目前有什麼讓你心動,什麼不感到心動?什麼可以改變,什麼不行?客觀看待你目前的狀況和處理方式,思考要怎麼做才能實現心動的工作模式。或許你可以做一些事改善目前的狀況。

無論你最後的決定是留下來、找新工作、辭職,還是創業,評估和看清目前的現實,都是採取下一步驟之前最好的準備。這是我從整理中學到的寶貴一課。採取新步驟總是少不了要放棄一些東西,跟某些事物道別,所以先做好心理準備才那麼重要。諷刺的是,或許是因為壓力的關係,當我們用不屑的眼光看待不心動的事物,懷著「不想要」或「不需要」的心情把它們丟棄時,最後的結果卻可能是購買更多類似的東西,重複面對類似的問題。

所以當你決定丟掉某些東西時,要著重於它曾經對你的幫助,懷著「感激它曾經跟你有過深厚關係」的心情跟它道別。你對物品發出的正面能量,日後將會吸引令人心動的新關係來到你面前。考慮換工作時也適用同樣的原則。從正面的角度、懷著感激之心檢視你目前的工作,認知到「工作或許很難,但仍然讓你獲益良多」,例如體悟到拿捏人際距離的重要,或是多虧這次經驗你才能找到適合自己的工作方式。這種態度會引導你在下個階段找到適合自己的工作。

書籍簡介

怦然心動的工作整理魔法:風靡全球的整理女王╳組織心理學家,首度跨國跨界合作
Joy at Work: Organizing Your Professional Life

作者: 近藤麻理惠, 史考特.索南辛
原文作者: Marie Kondo, Scott Sonenshein
譯者: 謝佩妏
出版社:方智
出版日期:2020/09/01

作者簡介

近藤麻理惠(Marie Kondo)

  全球知名整理諮詢顧問,她的「麻理惠整理魔法」在世界各地引發整理熱潮,讓全球爆發「麻理惠效應」,《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2:實踐篇‧解惑篇》及《你值得每一天怦然心動的生活》系列書籍熱銷超過1200萬本!

  2015年獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上,目前全球已有40種語言版本。

  2019年,在Netflix推出同名真人實境秀節目「怦然心動的人生整理魔法」,半個月就造成美國二手書、二手物品捐贈潮!接下來還會繼續與Netflix合作新系列節目,預計於2021年推出。

  「在大多數人眼中,我是整理居家空間的專家,不具有整理工作空間的專業,跟職涯發展更是扯不上邊。然而,在日本的公司上班期間,業餘時我多半都在教其他公司的主管整理辦公室,後來連我們公司的同事都開始問我整理的方法。」

史考特‧索南辛(Scott Sonenshein)

  美國萊斯大學Henry Gardiner Symonds管理學教授。擁有密西根大學組織行為學博士、劍橋大學研究碩士及維吉尼亞大學學士學位。他獲獎的科研專案、教學方法、諮詢服務已經為《財富》500大企業主管、創業家及專業人士成功解決問題,打造更有意義、更成功也更有成就感的職業生涯,行業遍及科技、醫療保健、零售、教育、銀行、加工製造、非營利機構等。

  曾出任許多跨國公司(如AT&T、微軟)的戰略顧問,在矽谷一家新創公司工作期間經歷網路泡沫的興衰。他的研究常見於頂級期刊,其專業知識和觀點受到各大媒體關注,也為《紐約時報》《時代雜誌》《Fast Company》《哈佛商業評論》撰稿。著有《讓「少」變成「巧」》。

  「我的《讓「少」變成「巧」》被稱為『進階的麻理惠整理法』,我很好奇,也有點半信半疑,於是決定來整理我的辦公室看看。因為如此,我親身體驗過使用麻理惠整理法之後產生的巨大改變。」

責任編輯:梁喆棣

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