＃花費

我在30歲這年，有機會為一位大集團的執行長工作，她讓我看到什麼叫「成功人士會把錢用在你想不到的地方」。她花錢重視長遠的利益，而不像我時常只看見眼前，缺乏長線消費的觀念。 1.學習新知、精進能力不惜成本 這位擁有3家公司的執行長，第一個花錢的秘密是，極度精算消費，但是在投資自己上不惜成本。 你在領到薪水、獎金或得到一筆意外之財時，是不是會想要買名牌包、出國旅遊，恨不得把賺到的錢拿來花錢、享樂等慾望？某一次我和執行長聊到，過去我很不懂事，只要壓力大就買衣服，買到家裡的衣櫃都爆滿。 跟我一樣愛漂亮的執行長，聽完這段話理智的跟我說，其實上班、洽公需要穿的衣服有5、6套已足夠，根本毋需買太多。 她接著說，她這輩子在學習上已經花了好幾百萬。我聽完後瞬間了解，為何自己只能是上班族，而她可以成為3家公司的老闆。 我發現自己身邊混得不太好的人，他們之中許多人是「精緻窮」的代表。他們很願意投資的是外表，讓自己看起來光鮮亮麗，但卻很少想到，投資自己、幫自己賺未來十年的薪水，才是最值得的。 2.不惜花錢請人幫自己創造價值 第二點，成功人士對於能幫他創造價值的人，不吝惜給酬勞，這點是我體會最深的。 我是她錄用的第一個自由工作者，而她教我的用人哲學就是，不要吝嗇付錢請人，幫自己創造價值。因為專業分工，請人來做自己不擅長的事，才是效益極大化的方式。她對於創新、對公司有益的事情都很願意花錢，不會因為公司已經賺錢就滿足。 她曾跟我分享，在她創業初期時，把賺到的錢全拿來請專業經理人打理公司。這段故事讓我十分驚訝，因為我過去遇過許多老闆，為了省錢會什麼都自己來。但真正能成功的人會知道，請一個薪水5萬元的員工，會幫他創造3到5倍的價值，這才能開啟專業分工的槓桿，把自己時間花在能創造高價值的事情上。 3.成功人士知道該往哪邊去 第三點，成功人士知道什麼類型的工作才能賺到最多錢。舉例而言，他們會立志成為管理階層，因為成為公司管理階層或最高主管，才能在公司獲得最高的薪水。 許多有錢人會從孩子還小時，就培養他們的管理能力和領導力。例如，要求小孩從小學當班長、社團幹部，學會服務人群、承擔責任、解決問題。 執行長曾跟我說過一句話，那就是單打獨鬥收入可以不錯，但不會讓你致富，聽完這句話的我，立即開始培養管理能力。 改變消費習慣、遠離窮人思維，才有機會變有錢 後來我最深的體悟是，在職場上升不上去，或是在工作上賺不到錢的人，通常是因為太專注於眼前的事情。在選擇工作時，只在乎短期收入，容易忽略對長遠來講更好的機會。比如，很多人會為了多百分之十的薪資，選擇一份較無前景、輕鬆好待的工作，而忽略自己的成長可能。 雖然這些道理，我到了30歲才明白。但我很幸運有遇到那麼一位老闆，給我真心的建議。 現在，我會減少盲目消費，斷捨離現階段不需要或不適合的衣服，只買少量品質好的工作服，也不追求高價名牌包。並且將每個十分之一的薪水用來買線上課程、閱讀、學習新技能及管理能力，這就是勝過投資名牌包的成功原則——投資自己。 而針對第二點，雖然一般工作者比較難花錢請人幫自己創造價值，但我認為，時間比金錢更值錢的觀念可以套用到很多事情上。例如，別為了省錢花太多時間通勤，而是要將自己的時間花在拓展人脈、閱讀、進修上。 至於第三點，就算你只是基層員工，也要克制自己喜歡單打獨鬥的性格；如果當上主管，則要放棄自己做到死的錯誤觀念。希望大家未來在工作時，都能掌握這3大要點，讓自己有顆富腦袋。 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ...

國會通過再生醫療雙法，納入被稱為「癌症救星」的CAR-T治療，立刻掀起癌友社群討論。「終於納入了，大家不用再飛出國看病了！」一名癌末病患興奮的說。 {DS_BOX_37681} 癌友引頸期待，是因它對於一般血液型癌（編按：如淋巴癌、骨髓瘤等）約有五成治癒效果，即使癌症末期病患，也有三成治癒率，能延長壽命。甚至，它不只治療當下疾患，也能一定程度解決該類癌症的頻繁復發。 也因此，即使CAR-T療法要價千萬起跳，病患仍趨之若鶩。但這同時意味著，依然有七成以上的患者，會砸下重金，仍醫治無效。 倘若你是癌末病患，每天都面臨命懸一線的絕境，你會賭這一線生機嗎？ 透過癌友社群，商周邀集兩位在專法上路前，透過恩慈療法（編按：病情危急病人沒有可使用藥品或治療時，可專案申請尚未核准上市之試驗用藥），分享其抗癌的心路歷程。 明知只有三成勝率，為何他們仍願意使用還在臨床試驗階段、尚未合法上市的CAR-T新藥，如何面對治療風險與生存機會的兩難？ 70歲吳先生・多發性骨髓瘤他對家人痛哭「不想靠嗎啡活下去」 兒子告白：曾連醫生都不抱希望，如今能和父親一起吃晚餐，我很幸運 二○一七下半年，父親被診斷出多發性骨髓瘤，從來沒有經歷那麼重大的疾病，全家一下子就慌了。到處看醫生後，落腳在北部醫學中心，化療也好，電療、吃標靶藥，全部都來。稍微好轉後，醫生就建議，趕緊把T細胞（編按：淋巴細胞的一種）取出來，萬一以後免疫力變得更微弱，或者有機會引進CAR-T時，就能派上用場。 我從上海辭職回來照顧父親，那時候母親擔心到恐慌症，我一個人照顧他們，很怕聽到壞消息，到後來也開始恐慌，每天要吃鎮定劑才能出門。 二二年開始，病況很反覆，那時候連主治醫師都已經不抱希望。因為癌細胞轉移到骨頭，醫院每天能做的，就是想盡一切辦法給止痛藥。 好幾次，父親躺在病床上說他真的不行了，想放棄，太痛苦了。有一次父親在我面前痛哭，我就知道他撐不下去了。以前不管發生多大的事，他從來不在我面前流淚，但那天他說，不想每天只靠嗎啡活下去。那時候他每隔幾天就會講，我也很恐慌。只能抱我剛出生沒多久的孩子到醫院，鼓勵父親，想讓他有一些盼望的事。 醫生跟我們說，最好的CAR-T藥在美國，但是父親撐不了十幾個小時飛行，後來找到上海有醫院能打，我馬上抱一大疊病歷飛過去問，沒想到我才去三天，父親狀況持續惡化，就連走出醫院大門都很難。 那時候主治醫生建議我父親改用美國標靶藥，一般成功率是三成，但父親身體太糟，只剩一五％。而且用了這藥，就不能用CAR-T了。 當時我非常猶豫。明明我讀文獻，知道國外CAR-T的成功機率有五成以上，我那時候就跟父親講「不能放棄！我一定會找到方法。」但是主治醫生也受不了，他說你父親已經這樣子了，你還要折騰，到底要去哪找CAR-T？為什麼不直接先給他打針？醫生就是以病人為主，每天看到我父親那麼疼痛，他也很怕我父親突然就⋯⋯。 那時候我也很煎熬。針劑效果實在很低，總覺得打下去就要跟父親拜拜了⋯⋯，最後父親也決定要用CAR-T，他願意忍受痛苦等待。 打了CAR-T後一個月，父親不需要嗎啡了，三個月出院。現在他在家，三餐正常吃，身體不痛了，可以跟孫子玩。雖然過程很煎熬，但我們真的很幸運。 48歲周小姐・淋巴癌、三度罹癌她每次聽到復發，「真的很挫折」 生病前愛拚事業，現在心願很小，只想健康陪伴家人久一點就好 周小姐回想，病重時只能透過落地窗眺望外界，感謝新療法，讓她能有再一次與家人體驗這世界的機會。攝影者：陳宗怡 第一次發病是二○一八年，一開始就是淋巴癌四期，二○二二年追蹤時，又檢查出來了，過程中幾乎每一、兩年就復發。 我之前都做化療，一般人是三週，我都一個月，因為白血球上不去。還記得第一次做化療，就從頭痛到脊椎再到屁股。化療打了一週後，白血球掉下來，抵抗力會很差，撐過後，再打下一支化療，就這樣輪迴。 二○年那次，我有做自體移植，打進去後，大概有兩週，我完全沒辦法吃東西，一吃就胃痛。雖然後來有好一點，但也演變成胃食道逆流，一直到現在。 能做的治療我幾乎都做過，每次聽到復發，又要面對這些治療，真的很挫折。 其實我四十二歲發現得癌症的時候很驚訝，不只因為還很年輕，還有那時候才剛放棄做試管嬰兒。我們四十歲才結婚，兩年花了快一百萬。六月才剛決定放棄，這輩子兩個人好好在一起就好，幾個月後就發現癌症。 生病後，我加入臉書的病友社團，認識很多癌友，聽過別人用既有療法，副作用很強，到最後身體撐不過去。 這次我跟先生一人抱一台電腦，各自查了好久資料，看到國外患者的成功經驗，最後決定要用CAR-T。我們知道這還沒有臨床試驗，也還不是衛福部核准的藥，也會擔心效果不好，既然有這管道，我們就相信主治醫生的建議。 做完CAR-T快兩年了，沒有復發，只是很容易感冒，平常都要戴口罩，如果公司在流行感冒，我通常一定會中。但是以治療的舒適程度，CAR-T很不錯。 我很感謝先生常陪我討論、安慰我，有些人發現癌症沒多久，另一半就離婚。 生病之前，工作壓力很大，一下班只想回家。這次治療完，我鼓勵喜歡打桌球的先生回去打球，我就在旁邊學，現在他打十五分鐘比賽，累了，還可以來陪我練發球。 生病前總覺得退休後有很多時間，現在想到就去實現。第一次治療完，我就跟先生出國玩。平常晚上參加公司的桌球社，還參加樂隊學薩克斯風，還買了陶笛，朋友知道我喜歡音樂，也送我烏克麗麗，不想等以後了。 我先生現在也很愛買情侶裝，每次收到包裹，就知道他又幫我買打桌球的運動服了啦！每次一起穿出門，就感覺得到他很開心。我以前很有事業心，會一直想升遷，但現在人生排序有很大轉變，心願變得很小，想健康陪伴家人就好。 ...

疫情後出國旅客習慣也有所不同，旅遊業者Klook表示，疫情後旅客出遊優先考慮的是體驗行程，而不是花費，...

許多退休族辛勤工作一輩子後，終於有長假可以跟家人放鬆旅遊，但幸福來得太突然，反而不知道怎麼規劃旅行。本篇文章，告訴你退休族規劃海外旅遊時，能讓旅程更加愉快的5個小秘訣。 1.多天數深度漫遊 旅遊不再一直趕路 上班族沒有太多假可以請，就算請假也不好意思請太久，因此年輕時就算出國玩，大多只是走馬看花，無法在當地深度旅遊。 退休後每天都是假期，再也沒有請假的煩惱，可以較長時間待在同一個地點好好探索，不僅可以更深度了解當地文化與生活，還能有效減少疲憊感。 建立「旅居」心態 拋下過去旅行趕路的觀念，退休族不用顧慮，勇敢擁抱「旅居」生活吧！ 建議你走訪傳統市場，看看當地人都買什麼東西煮飯，跟小販詢問你這輩子沒看過的蔬菜，讓他教你怎麼烹飪；走進路邊的服飾店，讓店家幫你選擇，模仿當地人的穿搭。找個物價低廉的區域長住，是很多退休人士既快樂又省錢的撇步！ 2.提早規劃旅程 節省旅遊成本 就跟提早規劃退休金一樣，提早規劃旅程的優點很多，除了提前訂交通、住宿價格比較漂亮，有些熱門的景點或活動如果沒有提前預訂，就只能下次再見了！ 減少不必要的壓力 海外旅遊有許多細節必須注意，簽證、行李、旅遊地點注意事項等，尤其退休族可能有慢性病，長時間在外要多備藥品，這些瑣事越早開始準備越好，避免屆時破壞玩興。 3.挑選合適旅伴 旅遊節奏很重要 除非你特別喜歡獨旅，否則在旅遊時最開心的事，莫過於找到合拍的旅伴！如果一個人非得踩點每個景點、愛拍美照，而另一個人只想好好放鬆、悠閒感受當地風情，這兩人旅遊時肯定不能結伴。 找一個興趣類似的旅伴，行程規劃起來會更順利，旅遊結束後友情也更加穩固。旅途中，就算碰到意見分歧的時候，偶爾分頭行動也是不錯的選擇！ 健康狀況與體力 即使全程跟團、吃好住好，旅行一定還是會比日常生活容易感到疲憊。上了年紀的退休人士更要注意旅伴與自己的體力是否一致，避免太過勞累而無法繼續旅程。 如果旅伴或自己的健康有特殊狀況，也要彼此事前溝通，除了互相照應，萬一發生緊急狀況，對方也能及時告知當地醫護人員。 除了要找腿力好的旅伴，自己也別當軟腳蝦！如果想玩到人生最後一分鐘，退休族平日就要注重飲食均衡與規律運動。 先從簡單的健康備餐開始，認識食物的營養，再加上定期運動，不但能提升睡眠品質，還能保存足夠體力，不做耽誤他人的旅伴。 4.該花的錢不要省 舒適與安全最重要 過去年輕旅行時，住青年旅館、吃泡麵省餐費的日子已經過去，退休後的旅行應該款待自己，除了增廣見聞以外，吃好、住好、睡好這些旅遊基本盤也不可少。 退休族的身體素質跟幾十年前不可相比，其中交通與住宿這兩個要素，就是退休人士最該投資的旅遊預算。出門旅遊多花點錢，讓自己舒服、心情放鬆，玩起來更開心。 當背包客的美好時光，到了一定年紀看照片回味就好！ 深度體驗當地文化 自由行的美妙就是彈性很大，但不可否認，有時候在沒有人帶領的情況下，很難真正了解當地的歷史與文化，就算是旅居，身為外國人跟居民還是有一大段的距離感。 即使參加專業導遊帶領的旅行團，行程通常走馬看花，無法深度體驗當地人的生活氛圍。自助旅遊更無人帶領，只能自己上網找資料、跑景點。 想深度旅遊，推薦可以到Airbnb的「體驗」頁面，找當地的私人導遊，帶你探索一般旅客不知道的秘境與美食，是體驗當地文化的絕佳方式之一。 5.保持開放心態 小意外很正常 旅行中常遇到大大小小的「計劃趕不上變化」，天氣變化、航班延誤、景點整修等，跟平常生活一樣，不可能永遠照著規劃走。 但在旅行中面對這些情況，有些人會感到焦慮，認為都花錢出來玩了，一定得看到、吃到、去到，這就會大大影響玩興，可能還讓旅伴的心情也受到影響。 應該把這些變化視為旅程的驚喜，當機立斷制定一個Plan B，享受意外帶來的樂趣，往往這些小插曲是讓旅行更難忘的記憶點！ 接受文化差異 各地都有自己獨特的生活方式，面對這些差異，感到驚訝或不適應很正常。 但我們必須了解，出國就是到他人的地盤，保持開放的心胸，接受並尊重當地的文化風俗，不僅能幫助我們融入當地，同時也得到更豐富的旅行體驗。 如果不知道該從何開始，你可以試著學習當地語言打招呼、品嚐特色美食，或參加節慶活動，漸漸培養欣賞不同文化魅力的好習慣。 退休族時間自由，再也不用苦惱假期不夠用，也有經濟能力負擔旅費。只要學會以上5個小秘訣，就可以開心規劃退休後的海外旅行了！ ＊本文獲「煦陽生活」授權轉載，原文：退休族的海外旅遊規劃：5個小秘訣，讓你玩得更盡興！ 責任編輯：湯明潔核稿編輯：陳柏燕 ...

扣掉房租、三餐等固定花費，每年最大筆的支出是付保險費用。...

我很努力、很認真的找出所有記帳筆記，包含信用卡刷卡紀錄，就想知道環遊世界220天的最後總花費，我做了1...

，這段時間是與家人朋友歡度佳節的日子，但在社群、品牌、行銷廣告的影響，以及假期放鬆的心情中，不知不覺花費超出預算...

51%大學生選擇「節食」，也就是節省在食品方面的支出；其次有36.4%大學生開始「縮衣」，節省買衣服花費...

，國旅人數為持平的約2800萬人；至於出國旅行人數可望較去年增加13%，來到52萬人左右，且平均每人花費約...

在訂定支出預算時，可以依照「讓自己產生幸福感的項目」次序編列，這樣就能讓每一筆花費都花得很愉快。...