生活 長期坐姿不良,下半身覺得好僵硬?「跪坐踮腳」幫你找回身體的柔軟度 但是也有一個原因是我們長期在不良坐姿中,習慣骨盆後傾的狀態,所以我們不習慣或者是不知道怎麼出力將骨盆前傾... 2016.04.21