＃中年人

中年人為什麼需要人生清單？...

大多數過得還不錯的中年人，都是一步一腳印慢慢累積而來的。...

中年以上更需資產配置，建立正確財商觀念保平安 已經45歲以上的中年人，一定要學會資產配置，而且建立正確的財商觀念非常重要...

中國新聞週刊日前刊發一篇「中年人的『盡頭』是賣保險？」...

你是否曾在皮膚底下摸到一個軟軟、會滑動的腫塊？這可能就是所謂的「脂肪瘤」。看到「瘤」這個字眼，往往讓人聯想到癌症，那麼脂肪瘤到底嚴不嚴重呢？會變成惡性腫瘤嗎？知名藝人賀軍翔曾因頭部長了脂肪瘤，出現脹痛感，甚至引發高血壓，這提高了大眾對於脂肪瘤的認識與關注。 台灣皮膚科醫學會前理事、台大醫院皮膚部皮膚保健及外科主任廖怡華表示，脂肪瘤多為良性，但仍須注意其變化，一旦影響到日常生活或引發不適，則須採取介入性醫療。以下為口述紀要： {DS_BOX_38149} 脂肪瘤是皮膚常見的良性腫瘤，為許多成熟脂肪細胞所組成的一個實質構造，是相當常見的病症。 胖瘦都會長！脂肪瘤好發中年族群 脂肪瘤的確切形成原因仍未知，某些脂肪細胞產生基因突變增生是可能的主要因素，也因此只能在發現後處理，無法事先預防。脂肪瘤大多生長於皮下脂肪層中，少數長在肌肉裡面，通常為單一顆、不痛、摸起來柔軟或有彈性、會滑動的皮下腫塊。脂肪瘤好發於三十歲至五十歲間的中年族群，看到「脂肪」兩個字，大家可能會以為肥胖族群比較容易得到，但其實脂肪瘤跟胖瘦、飲食都沒有相關性，全身只要是有脂肪分布的部位皆有可能長出脂肪瘤，不過較好發的位置有：頸部、肩膀、手臂、前胸、後背、額頭等部位；較少的情況會長在下肢。 脂肪瘤大小多為五公分以內，一般不太會造成身體不適感，或危及生命。但如果脂肪瘤生長體積過大，可能造成神經壓迫，產生麻痛感，甚至有些人的脂肪瘤因為長在關節附近，使其活動受阻，造成行動不便。有一種特殊的「血管型脂肪瘤」，內部構造布滿血管，甚至形成小血栓，有可能疼痛感會更強烈。另「多發性脂肪瘤」則屬於家族性遺傳，一次會長多顆，遍布四肢或軀幹。此外，較罕見的「良性對稱性脂肪瘤」（Madelung's disease），起因與大量飲酒有關，好發於有飲酒習慣的中年男性，特徵為多發性、對稱地出現於頸部、頭枕部、肩部等。 是良性還是惡性？有這兩種特徵要小心 脂肪瘤大多為良性，成長速度很慢，通常摸起來腫塊會滑動、質地偏軟，這代表沒有跟周圍組織黏在一起，是良性的表現。但少數有可能會演變成惡性的「脂肪肉瘤」，從外觀或觸診的方式，較難準確判斷。脂肪瘤多數長在較表淺的皮下組織，可透過超音波檢查；若是長在較深層的肌肉組織，可能包覆血管、神經，甚至鑽到附近的重要器官，須特別重視，最好術前要做核磁共振檢查。總體而言，脂肪瘤的成長速度和大小是需要注意的兩大指標，若脂肪瘤的大小超過十公分、在半年內明顯長大，那麼就可能是惡性腫瘤的徵兆，建議就醫全切除進行病理化驗。 一定要治療嗎？長在一處復發率高達20％ 脂肪瘤一般不會造成身體不適，若患者不在意，其實無須手術，只要定期追蹤觀察即可。當脂肪瘤快速長大，最好要再去就醫，確認腫塊內容物。若是因為外觀不好看，或是已經造成日常行動不便，如長在關節處、肌肉深處，壓迫到神經，都可以尋求皮膚科、一般外科或整形外科進行手術切除取出。部分患者擔心手術切除會留下傷口、影響美觀，在非病變不須病理化驗的前提下，其實脂肪瘤也可以透過抽脂手術來消除，就比較不會有留疤的疑慮。手術切除脂肪瘤後，仍有機會復發，特別是長在較深層肌肉組織的脂肪瘤，手術時較難完全切除乾淨，或是該處細胞活性較高，導致復發率高達二○％。因此，患者應定期回診，確保術後恢復良好，並遵循專業建議以減少復發機率。 小腿一粒半年內長到六公分竟是惡性脂肪肉瘤！ 門診有一名女性患者，小腿上長了一個約三至四公分的脂肪瘤前來求診。大約半年後，脂肪瘤增長至五到六公分，患者因此警覺可能有惡性變化，再次就醫。經過手術切除及化驗後，確認為惡性的脂肪肉瘤，這是一個早期發現、早期治療的成功案例。提醒大家，若發現皮膚下有不明突起腫塊，無論其外觀類似脂肪瘤、粉瘤（表皮囊腫），還是皮脂腺囊腫，應提高警覺，及時就醫，請專科醫師進行診斷，以避免病情惡化，在術後也應定期追蹤檢查，確保不會復發。 {DS_BOX_38150} ...

記得那天是這樣的，因為案件的必要，在查詢資料時，意外發現在2022年，台灣平均男性壽命為76.63歲。如果以現在的年紀來說，竟然已經過半。 然而環顧自己的一切，如果人生是只有營業到午夜12點的遊樂場，我就像是在遊樂場打工的工讀生，賺了些籌碼，卻始終沒有玩過遊樂場裡的設施。而轉眼間，卻已經是傍晚6點，只剩下4小時了，而最後1小時，還可能已經沒體力了。 那麼，我該做些什麼？ 退休，開始去認真體會這個大型遊樂場可以帶來的樂趣。否則，回到亞利安星球時，族人問起我，地球有什麼好玩的，然而我卻只能說，法院挺有趣的，這應該不是來到這裡的本意。 只是，退休跟分手一樣，都是需要練習的。於是我想著退休以後要做什麼：是可以寫作、是可以到處旅遊、是可以演講、是可以繼續重訓，但是，總覺得人到中年，得要給自己一些挑戰的門檻。 退休需要練習 在4月時，剛好看到江戶幕府時代中山官道的典故，而竟然有位香港女生花了點時間騎乘公路車穿越。這時候，有個大膽的想法竟然在腦海裡萌生。 如果，我是說假設，以公路車作為交通工具，從東京的日本橋做為起點，穿越中山道到京都的3條大橋，或許是一個有趣的冒險故事。 對於一個平常只有做過基本的重量訓練，以及簡單的跑步運動的人來說，這個想法其實不切實際且大膽。在此之前，我完全沒有接觸過自行車運動，連通勤車、公路車、登山車都分不清楚，我該怎麼做？這時候，我想到了學立。 學立過去曾經在我的事務所工作，在8年前，他決定自己出來獨立開業。我一直記得，身為老闆，在面試他的時候，他是這麼說的：「老闆！我要2個星期以後才能on board，因為我要去騎車環島。」 「啊？不來上班要去環島？好好哦！我其實也想退休跟你去！」我羨慕的說。 後來，他在事務所3年，又經過了8年，我還是沒退休。 在萌生了要去橫跨東京到京都的念頭後，我當然要找他：「我想去走中山道。你知道的，有些事，不能等退休才做吧！」 「這麼說也沒錯。但是，老闆，你沒時間的，這麼長的旅程，大約是600公里，這得要練習，你想要走的行程又不是河濱公園繞一圈。」他一副不相信我的樣子。 然而，後來他發現，雖然我的體力跟不上決心，但這決心卻是真的。我開始纏著他，要他帶我去買公路車，要他陪我去騎車。因為這是太難得的經驗，我又找了另一位以前的同事孟哲，現在也在他的事務所工作。他很喜歡攝影，也對運動很有興趣，他可以在路上用相機記錄我們所有的故事。 團隊成型後，我們決定要在半年後，也就是10月出發。在這半年內，只要是星期日我們就一起約騎，從最簡單的長距離河濱公園開始，一路從士林的風櫃嘴、中社路、劍南路，接著是冷水坑、中湖戰備道、烏來的福山部落、巴拉卡公路、瑞芳不厭亭，甚至是北宜公路，做長距離、高爬升的練習。 剛開始，當然苦不堪言，然而在風雨無阻的訓練下，最後還是如願以償在10月，從東京的日本橋出發。 呂秋遠律師與兩位律師夥伴帶著單車，前往日本挑戰622公里的騎旅。來源：《中年好秋》／三采文化 和同為中年、即將中年的你說說這10件事： 如果說，人生真有下半場，或許這是個不錯的開端。而我想跟同為中年、即將中年的我們說： 1.我們真的不會長命百歲，就算是百歲，從出生以後，我們的人生，就是在倒數。下半場大約也就是一萬多個日子而已，而下半場的燈，會慢慢的、一盞一盞的熄滅。 2.人到中年，要過什麼生活，很多時候當然不見得是我們可以決定的。然而如果沒有為自己做些改變的決心，退休以後，歲末的燈，就會熄滅得特別快。 3.有些人說，時間花在哪裡、成果就會在哪裡。然而你花時間在工作上，這個「不一定會成功」的成果，就只會在工作上展現。沒時間投資朋友、家人，那就是注定不會有好的結果。 4.中年以後，我們確實還是得為了錢煩惱，但千萬別讓自己窮得只剩下錢，而不是嘗試更多有趣的事物。 5.人到中年，工作差不多已經定型，是該開始想想晚年時我們想過什麼樣的人生了。別繼續想著工作，我們還要有點時間給自己或家人。 6.別老是為了別人想，得為自己想想。畢竟自己可以決定的人生，恐怕不到三分之一。為了自己的晚年，我們還是得做好一些準備。中年是我們最後的機會，或許過了這個村，真的就沒了下個店。 7.找個自己有興趣的嗜好來做，不需要昂貴、不需要花多少時間，但就是別老是想著抓住青春的尾巴，讓自己的生活變得混亂不堪，一塌糊塗，那種代價，我們通常花不起。 8.每天可以一如往常的看到自己愛的人，就已經是幸福。盡量珍惜到了中年，還願意待在身邊陪伴你的人。 9.重視健康，要運動，別讓自己的腹部高過胸部。晚年的生活品質，取決於之前的投資與努力。晚年不想病痛纏身，就在這時候好好保養自己。 10.平安，對我們來說是最需要珍惜的幸福。 讓我們開始這段奇幻旅程吧！ ＊本文摘自三采文化《中年好秋》 {DS_BOX_38565} 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ...

巨大的失落經常發生在中年期：孩子離家、朋友過世、婚姻破滅。成人不僅會因此感到焦慮，也會因此喪失認同。這告訴我們，我們很大程度上把生活意義與認同投射在他者身上，可能是配偶、孩子或人格面具，而這捉住了我們。 是的，很多人會因為離婚或小孩離家而感到解脫，但很多人沒有。重要的事情是，藉著感受失落來榮耀這段關係，並認知到一直以來我們都有一個比任何關係都還要緊密的承諾。 一個在失落和投射撤回中受苦的人，將與困擾我們全部人的依賴性搏鬥，同時也將問自己下一個問題：「『未知之我』有多少部分被綁在那個人或那個角色之中？」當我們能承認失落並收回曾被投注在外界的能量時，旅程的下個階段就會到來。 將恐懼儀式化 人們如此害怕孤單，因此他們會待在糟糕的關係和壓迫的職場裡，而非冒險承擔放手的結果。 最終，在面對孤單時，除了勇氣外，是找不到其他替代物的。 對某些人來說，布置一個對個人而言具有意義的日常儀式很有用，例如安靜的坐著，遠離電話與小孩、除了聆聽沉默外什麼都不做。這樣的儀式一開始看起來很費力、很人為，但堅持下去後，沉默就會開始對我們說話。當我們獨處卻不感到寂寞時，我們就開始達到了孤獨的境界。而恐懼會使我們無法與自己的核心相遇。 因此，每天的某個時候，都要冒險去真正的面對自己，遵循一個安靜的脫離儀式，讓自己能從外界與內心的紛擾中平靜下來。當沉默開始說話，我們就得到了自己的陪伴，從寂寞轉向孤獨，這是個體化的必備前提。 連結失落的孩子 童年早期對第一成人期（編按：指發展個人世界觀、定位自己角色的時期）的影響很早就被心理學家給指出來了。但早年經驗能成為療癒中年之路的潛在資源，這件事並未得到足夠的關注。 那並不是指我們內在只有一個孩子——一個可能是受傷的、害怕的、依附的或退縮的孩子，而是一大群小孩，一個名符其實的幼稚園，班上有小丑、藝術家、叛亂分子，與眾人相處融洽的自主小孩。 中年之路提供了一個無可匹敵的新機會，讓我們能自問：「我的內在小孩喜歡什麼？」回去上音樂課；參加美術班，管天賦去死。我一個曾經訪問過許多退休人士的朋友說，他從沒聽過有人希望花更多時間在辦公室。我們仍舊可以滿足外界的義務、工作與關係，但我們必須留時間給失落的孩子。 激情的生活 當有人問喬瑟夫·坎伯（Joseph Campbell，美國神話學大師）「人該如何生活」時，他喜歡回答：「跟從你的狂喜（Bliss）。」他瞭解我們用了絕大多數時間在父母與文化的命令之下，在這一路上我們失去了自己最棒的部分。 有些人對「狂喜」這個字感到困惑，將它等同於自戀主義或某種不實際的太空旅行。我知道他指的是靈魂之旅，那裡頭包括了所有的痛苦與犧牲。就我個人而言，我更傾向於說：「跟從你的激情。」 激情是我們的燃料，就像使命一樣，它更像是一種召喚，而非選擇。當雕塑家亨利・摩爾（HenryMoore）年近百歲時被問道，他是如何讓自己保持多產的？他回答說，他有一股巨大的激情，因此他無法停止創造。 在中年之路上，我們會被邀請前去尋找自己的激情。它會激勵我們去找到深深吸引我們進入生活，以及被它所傷害的內在本性，因為那樣的經驗會轉化我們。 如果我們身處此世的原因是去完整的活出自己，那麼現在肯定是最佳時機。 尋找並跟隨一個人的激情，並不用一定得像高更（Gauguin）遷往大溪地（Tahiti）一樣，因為人生有許多承諾要去遵守，許多人的生活也會被我們影響，因此我們有道德責任去堅持原有的生活軌跡。 然而我們仍舊有義務去活出我們的激情，以免生活變得瑣碎與膚淺，彷彿某一天所有的事情都會自動變得清楚，選擇也會變得簡單。生活很少是清楚和簡單的，然而選擇卻能夠定義和肯定我們的人生。 對自身深度的恐懼才是我們的敵人。我們沒有感覺到自己的許可嗎？人到中年，要把許可牢牢抓緊，而非向他人請求。他人不是敵人，恐懼才是我們的敵人。但如果我們會懼怕自身的深度和激情的能力，那我們就更應該懼怕未活出的生命。 這裡有幾則重要的提醒： 沒有激情的生活是沒有深度的生活。 雖然激情對秩序、可預測性，甚至是理性都很危險，但它卻是生命力的表達。 人若不願冒險去過自性所命令以及激情所提供的廣闊生活，他就無法接近神，接近原型的深度。 尋找並跟隨人的激情，有助於我們的個體化。 當我們開始意識到生活的廣闊性，超越童年與種族的侷限時，那麼我們就得對我們的旅程說「是」，並為之冒險。 當人曾置身於真正有創造力及充滿想像力的人面前時，那麼他就不能再裝作不知情。這個人同樣會被靈魂的廣闊與行動的勇敢給召喚。尋找並遵從我們的熱情，那會深深的碰觸我們，讓我們既受傷又坦然。和使命一樣，自我並非此處的主宰；它只能逃開或者同意。 當老舊的生活模式陷於停滯，激情的活著會使人更新。激情的活著是熱愛生命的唯一方式。 ＊本文摘選自楓樹林出版社 《中年之路》 {DS_BOX_37953} 責任編輯：陳瑋鴻核稿編輯：倪旻勤 ...

快要進入白髮遲暮之年，睡得著、吃得下、笑得出，是簡單卻又困難的修練。 凡夫俗子的修行不必清心寡慾，而要用心生活 一向有失眠問題的我，在這趟旅程中，幾乎不需要借助安眠藥物即可入睡，或許是旅行讓心思回復單純，每天只要順利到達目的地，就心滿意足。 離開霞慕尼（法國第4大城市， 位於阿爾卑斯山脈西北部）後，我們一路往南，來到南法普羅旺斯（Provence）。我們來的時間正好趕上瓦倫索爾（Valensole）的年度薰衣草節，這是普羅旺斯最重要的一個活動。 漫天飄揚的彩帶，看不到盡頭的市集，販售的是喧騰熱鬧。有的攤販擺設著精油蒸餾器做為噱頭，有的大方發送試吃薰衣草蜂蜜紅糖糕，還有各式各樣琳琅滿目的薰衣草飾品，如果有興趣，也可以參加親手剝下一粒粒薰衣草的體驗活動。 雖然台灣也有類似的活動，但我覺得不同的是參與的熱情。市集中，最吸引我的是一隊7人樂團，樂手身穿白衣白褲，頭戴著白色草帽，賣力的演奏歡樂的歌曲。吹著長號的演奏者，挺著微胖的肚子，輕快的舞動著肢體，負責帶動氣氛。 他一邊吹奏，一邊走跳著示意遊客們加入，許多人一邊喝彩，一邊隨著音樂翩然起舞，還有小朋友騎在爸爸肩上，跟著搖擺拍手，在場的每個人，都在熱切的擁抱著生活。有人說：生活即是修行，我覺得凡夫俗子的修行，並不是要清心寡欲，而是要用心生活。或許下一刻我們仍然必須武裝起來，繼續和生活搏鬥，但此刻，我們可以好好珍惜，努力創造快樂，讓人生更加美好而精采。 我突然覺得，生命的本質或許並不是艱難，人生要不留遺憾，就要善待自己，要懂得感恩，就會善待別人。只要願意，我們可以活力十足的迎接挑戰。 善良不代表懦弱，謙讓不等於膽怯 生活中的修行，就是善待別人，也不委屈自己。但是活了半輩子，卻也學到善良並不是充當一個濫好人。有些原則，不管在哪裡，都需要堅持。 午後，趁著市集尚未結束，我們想避開人潮，先行前往進出村莊的接駁巴士站。沒想到有許多人和我們想法一樣，等候公車的隊伍已經綿延了幾百公尺，本來接送來來回回，應該也費不了多少時間。但是，小鎮人員大概平常悠閒慣了，做事非常沒有效率，又剛好遇到有人中暑需要救護，一時讓本該依序到站的巴士完全停擺。 眼看著隊伍越排越長，頭上的陽光越來越晒，頂著將近40度的高溫，大家開始心浮氣躁，連酷愛坐在露天座位晒太陽的法國人，也耐不住曝晒而撐起洋傘。周遭怨聲四起，開始有人跑去質問工作人員，老弱婦孺也紛紛找尋陰涼處躲避，我和Andy雖然也揮汗如雨，無奈也只能安慰自己，當作是旅行的插曲。 就在此時，有一對大約40來歲的男女，女的穿著吊帶洋裝，拎著名牌皮包，口中還叼著一根菸，男的穿著短袖襯衫，粗壯的手臂露有刺青，他們慢慢走到我們身邊，大剌剌的假裝若無其事，直接插隊到我們前面！ 其實出門在外，尤其是自助旅行，難免會遇到特殊狀況，我總是覺得人善則事美，對於一些小問題，都不會太介意。但這對男女，大概看我們是隊伍中唯一的東方面孔，即使強行插隊，可能也只會忍氣吞聲。 一開始我愣了一下，沒想到會遇到這種情況，但我立即收起笑臉，嚴肅的請他們到後面排隊！他們大概也沒料到會遇到這種反應，沒說一句話，便悻悻然地離開。 我想，善良不代表懦弱，謙讓也不代表膽怯，沒事不惹事，有事不怕事，一味忍氣吞聲的鴕鳥心態，只會被人隨意擺布。 來到塞南克修道院（Abbaye Notre Dame de Sénanque），望著有如明信片般的景色，我不禁想修行重在修心，能夠時時觀照自我、覺察內心，感受到自己的情緒，卻不會被情緒綁架。 能夠冷靜自持，也能夠放膽生活，真心善待別人，也不委屈自己，這是一輩子都該修練的功課。 ＊本文摘自采實文化《那些旅行教我的事》 {DS_BOX_37824} 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ...

出門在外，同行或同住的人真的很重要，有些人能為旅途增添美好的回憶，有些人則會讓我們慶幸還好只是偶遇。 在陌生的環境中，每次的決定和行動，都將赤裸裸的反應出人的真實性格，優點、缺點、習性或癖好，都將無所遁形。尤其，自助旅行是認識一個人的世界觀、價值觀、人生觀，最快速的方法。能不能合拍，馬上見分曉。有人說，想要和朋友絕交，就一起去旅行。我覺得這並不是笑話。 即使是人生伴侶，也不一定能夠成為最佳旅伴。有朋友告訴我，他每次和太太一起出國，必定會吵架。問我和Andy如何朝夕相處這麼長的時間，而不起衝突？我只能說，共識、理解及包容很重要。 旅伴守則1：不浪費時間抱怨或懊悔 像Andy非常怕熱，一熱就容易煩躁，可是這次選在酷夏出遊，我們就事先說好，不要因為這樣鬧情緒。他比較忙，所以舉凡行程、景點、住宿、交通，這些細節都是由我負責規劃，他很清楚沒出力的人，就不要出嘴嫌東嫌西，這點他配合程度很高。 而我是完全沒有方向感的人，Andy則號稱人肉導航，所以我只要把地圖交給他，就可以放心跟著走，偶有幾次地圖失靈的時候，我們錯過了一些地方、繞了一些遠路，我也不會抱怨。遇到困難時，比如像搭錯車、找不到車站，就趕快想辦法解決，不需要浪費時間埋怨彼此。 我們的生活觀、價值觀也相近，喜歡簡單的生活，覺得當省則省、當花則花，這次旅行2個月，我們只帶了一個28吋和24吋行李箱，除了必備的防疫用品、藥物及家鄉食品，其他一切從簡。 我們都不愛購物，寧可把時間金錢花在體驗當地文化或食物，即使有些不如預期，仍舊樂在其中。我們可以在吵雜的傳統市場，站著吃漢堡，也可以專程到酒莊，品嘗產區葡萄酒，比起星級飯店的吃住方便，我們更喜歡住民宿自己動手。 旅伴守則2：各取所需，誰也不必黏著誰 但是，我們也有非常不同的地方，像我對歐洲的教堂有種說不出的迷戀，不管大大小小的教堂，我都可以在裡面靜靜坐上半天，對我而言，這是和自己心靈對話的最佳時刻，可是Andy是虔誠的佛教徒，教堂對他而言，只是一個景點，看過即可。 或者，我會願意多走一點路，多看一些地方，而他不喜歡把自己搞得太累，所以這種時候，我就會安排他在咖啡廳休息，我們各取所需，誰也不必勉強誰，誰也不必黏著誰。 而我很耐餓，Andy卻容易因為血糖太低而發脾氣，所以，我習慣隨身攜帶一點零食，以備不時之需。 旅伴守則3：意見分歧時要學會閉嘴 即便價值觀接近，我們也有意見分歧的時候。前一晚，我看他腳趾瘀青發黑，便提議終止步行，雖然徒步完成朝聖之旅是我的夢想，但家人的平安健康，絕對排名第一，沒有任何事情可以凌駕。Andy卻認為機會難得，堅持繼續走下去。我們心裡都知道，彼此是為了對方著想，卻依然僵持不下，我覺得他逞強，他認為我太過堅持。 旅途中最值得珍惜的，並不是美景，而是陪在身邊看風景的人。來源：《那些旅行教我的事》／采實文化出版 婚姻中像這種從善意出發，最後卻惡言相向的故事，不勝枚舉。在快要按捺不住時，我決定閉嘴，以免鬧得不可收拾。 我要求他如果要繼續走，就去鎮上買涼鞋，我到處向人詢問哪裡有鞋店，Andy認為很晚了，大部分商店即將打烊，這是在浪費時間，他脾氣上來，臉色難看。可是，就在最後一刻，上天成全我們，居然在一家五金行華人老闆的協助下，找到一家鞋店，趕在店家休息前，買到一雙合腳的涼鞋。 回程我們都如釋重負，Andy終於有了笑容。其實，旅途中最值得珍惜的，並不是美景，而是陪在身邊看風景的人！ ＊本文摘自采實文化《那些旅行教我的事》 {DS_BOX_37824} 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ...

被裁員的中年人，不僅會面臨頓失收入的焦慮，還得面對人力市場對中年人的不友善。...