鄉民激推10大人氣健身教練，快一起來減肥！

「你胖了幾公斤！？」不少網友的體重在過年期間開始失控，開工後每天都心虛過日子，不敢站上體重計...，DailyView網路溫度計要請大家面對現實了！

除了吃減肥藥、針灸、埋線、抽脂等等，這次為大家列出最夯的健身教練，針對懶散、找一堆藉口賴在沙發上的族群（指），不要再躺著了，讓我們的身體開始運動吧！

No.10 霍爾(豪教練)

有不少網友持續關注豪教練的部落格《霍爾的健身城堡》，除了專業健身動作指導以外，豪教練也時常分享如App、健身用品、電子穿戴裝置的分享文。他的部落格內容除了專業中肯，沒有太多廣告也是粉絲死忠的原因！

No.9 歐陽靖

如果妳是一個不愛運動的女生，妳一定要關注歐陽靖！從小沒有運動細胞的她，因為自己生活遭逢的變故而開始跑步，從跑不完一公里，到完成全程馬拉松，她的書分享了女生容易遇到的跑步問題，如果妳還在踟躕，可以參考她的心得！

No.8 丁小羽抹茶

藝人丁小羽常在自己的YouTube頻道上分享健身減肥的影片，其中有不少是和健身教練洪宏星一起拍攝的，不呆板卻專業的健身知識，搭配丁小羽其它有趣的短片一起服用，也是維持人氣的秘密！

No.7 KIMIKO

Kimiko老師不用多說，已經是不少女性朋友身材的典範！她的《精瘦美》已經出版了兩本都造成熱銷，各大電視節目中也常看到她傳授瘦身的訣竅，各位想變美的小妞們要持續追蹤Kimiko老師喔！

No.6 林可彤

所有女人最怕的就是下半身肥胖，林可彤以過來人的經驗，讓各位水水們一起去嘗試各種讓下半身瘦下來的燃脂方法，去年發行的瘦身書《我不是天生瘦》造成討論，也可以追蹤她的臉書，隨時會有運動、瘦身的分享！

No.5 潘若迪

有「亞洲有氧天王」美譽的潘若迪老師，早在十年前就出版了三本有氧健身書，這些年除了上遍各大綜藝節目，也經營了自己的YouTube頻道，分享即刻享瘦系列的有氧運動影片。

No.4 一休

一休的部落格《一休陪你一起愛瘦身》， 簡直是讓眾人見證運動奇蹟的地方！國中時期擁有腹肌的他，高中因為腳受傷沒有運動變胖至將近90公斤，後來為了追女孩子而成功瘦下25公斤，但是結婚後女兒出生，一休的體重又開始失控胖了10幾公斤，希望女兒有個帥氣健康的老爸，於是又下定決心再瘦回去，經歷兩次的變胖期，一休發現運動才是維持身材的關鍵！

No.3 戴祖雄Hero

有「子彈情人」之稱的戴祖雄Hero，他甫發行的新書《3分鐘體幹力！腹肌得來速》造成轟動，不論男性女性都為之瘋狂，他的內褲照也引起多方討論（這句和健身無關...）。強調核心肌群的訓練，並且搭配飲食習慣，提供忙碌現代人在家也可以做的健身運動，擁有多項健身、 營養師、體能證照的他，絕對是最強也最性感的健身教練！

No.2 王麗雅

即將在三月發表健身書《瘦得有態度》，雖然王麗雅本來就是名模，但是在歷經離婚、酗酒之後身材走樣，藉由運動找到快樂、有自信的生活，由外而內變得更美麗。這本新書引發關注的原因，並非只是一般健身知識，書中也有她這段期間的新境轉折，還有運動、馬拉松的運動筆記，以及自身的飲食菜單，是身心具備的健身、美麗工具書喔！

No.1 鄭多燕

逼近50歲的鄭多燕，她的FigureRobics系列健身操在這兩、三年來風潮不減，網路上持續討論中，很多水水只要想到就會點開影片跟著跳，原因就是有太多網友的成功文分享，而最成功的就是鄭多燕本人從胖到美的見證，能夠繼續盤據健身教練的榜首，絕對實至名歸！

減肥瘦身都是為了健康！

女生想要變瘦，男生想要變壯，即便各種減肥偏方在坊間盛傳，但是這些健身教練都相信「運動」才是維持身心靈健康的唯一方法！

看到那麼多健身教練分享的方法，DailyView建議所有想要變得更健康的大大水水，不管你有沒有運動細胞、有沒有錢報名健身房、有沒有時間運動，只要「開始運動」就會「開始變美」！

※本文獲「DailyView網路溫度計」授權全文轉載

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