緩解更年期症狀，藥物治療是一種選擇，但不建議過度依賴，透過調整生活方式，也能有效改善。(來源．shutterstock)
步入更年期，許多女性開始面臨身心變化的不適，尤其更年期焦慮、憂鬱、失眠症狀，影響許多人的生活品質。
台灣更年期醫學會理事長、高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部部長龍震宇指出，透過荷爾蒙療法、日常飲食以及運動等保養，有助於改善更年期憂鬱症狀，幫助女性順利度過更年期。
學歷：高雄醫學大學醫學系、高雄醫學大學醫學研究所醫學博士
經歷：高雄市立小港醫院副院長、中華民國婦女泌尿暨骨盆鬆弛醫學會理事、美國佛羅里達州Cleveland Clinic婦女泌尿中心研究員
現職：台灣更年期醫學會理事長、高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部部長
