一位老友跟我分享。前陣子他和老婆有點小摩擦，他對老婆說：「妳剛才那麼說，我真的很受傷，現在我很生氣，我沒辦法不生氣。請你給我五分鐘，讓我自己靜一下，只要五分鐘，我就回來，保證不再生氣⋯⋯。」我朋友能夠這樣說話，真是令人佩服！
這讓我想起，大部分運動賽事都有「叫停」機制。當教練看到自己的選手狀況不好，再這樣下去就要輸了，一定會叫暫停，把選手叫回來，調整好狀態再上場比賽。這樣的設計，可讓有實力的隊伍，不致因一時失常而失去機會。
其實，在現實生活中，我們每個人都應為自己建立「叫停」機制，叫作「踩煞車」。每當和別人相處出現狀況，尤其是雙方都帶著情緒時，千萬不能踩油門，一定要踩煞車。讓自己有機會把自己「弄好」，再重返現場。
