學習、減肥、戒菸，太多事情得堅持下去才有成果，但「持續下去」跟意志是否堅強無關，跟耐性也沒有關係，它實際上是一種「行為技術」，只要懂得這門技術，誰都做得到。
「我是個意志力薄弱的人，不管做什麼事都做不久……」有時候，你會不會閃過這樣的念頭？
但是我要明確的告訴你，這個想法是錯的。無論是長時間持續做一件事，或是立刻遭受挫折而中途作罷，都和你的「意志」沒有任何關係。反過來說，有時候就算你意志相當堅定，但怎麼樣就是無法持續做一件事。也就是說，「有志者，事不成」的情形不是沒有的。
釐清事情無法持續的主因
