生活 大吃後突然肚子痛的原因:可能「大腸憩室」作祟!這是什麼?怎麼避免? 有大腸憩室不一定會有明顯症狀,平時應避免便祕、油膩飲食,康本初表示,當腸道壓力增加,憩室卡有糞便,或飲食習慣短時間大幅改變... 2025.01.16
國際 日本人平均比過去多活5.8年,死因第一名不是癌症 研究同時分析了導致疾病的風險因素,發現近年來高血糖與肥胖指數上升,與失智症發病風險相關,這可能與工作模式變遷及飲食習慣多樣化有關... 2025.03.25
生活 不靠補品、不節食,日本人靠這種「吃法」活得長又健康 回到台灣後,我仍盡量維持這樣的飲食習慣,不過調整成上午吃一份均衡的早餐,通常中午就不再進食,晚上再吃豐富且均衡的晚餐... 2025.04.12
職場 靠出差增進合作關係、解決問題?日本年輕人不甩了,反問為何不視訊 但對年輕人來說,出差的壓力之一是適應陌生環境,萬一出差地點是國外,不僅長途移動對體力造成負擔,時差問題和飲食習慣的差異... 2024.11.19