生活 不用超慢跑,走路也能瘦!結合2種運動高效減重 似乎是健康生活的法則之一,但如果你也想要開始用走路當作運動,當心不走沒事,堅持達標1萬步反而帶來痠痛、肌肉緊繃,甚至是膝蓋痛或足底筋膜炎等毛病... 2024.08.24
生活 「體感連結工坊」透過動作覺察身體改善痠痛,培訓「體感訓練師」遍布台灣逆轉高齡時代,舒緩疼痛,創造健康 「很多人常說走樓梯會傷膝蓋,但事實上,重點從來就不在走樓梯這件事情傷膝蓋,而是你在下樓梯時候、做了甚麼傷膝蓋事情... 2024.10.03
焦點 「我知道自己辦不到,但我用盡全力」戴資穎奧運最終章劃句點,精神將被所有人記得 談到自己的膝傷,戴資穎忍不住淚水的說,除了膝蓋後來還有其他的傷勢,在這幾個月內,「我的情緒一直很不穩定... 2024.08.01
財經 「退休,我才發現我真正想要什麼」是什麼夢幻工作,讓她決定回鍋? 樓的廁所,因為負責特定區域的員工,若僅打掃一層樓,工作量不夠;但一位剛加入的員工Victor年近60,膝蓋無法承受長時間爬樓梯... 2024.09.28