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如果說早起的鳥兒有蟲吃,你是否願意在天還沒亮時起床?...
2024.09.03
有一次我在知乎上看到一個提問:「《紙牌屋》中的大人物們經常晚睡早起,精力卻依然旺盛,這真實嗎?」...
2024.06.05
決定早睡早起,不到一週就放棄了;決定好好讀一本書,3天後就放下了;決定每天去健身房,可能第三天就不去了...
2024.01.25
不過,我也表示自己是「早起的鳥兒」,可以更早起用更清晰的腦袋、更高的效率完成任務。...
2024.06.28
早起1分鐘就好:30分鐘的餘裕,你的一天會不一樣!...
2024.12.14
即使晚上沒睡好,或是不用早起的日子,也盡量在固定時間起床,以免影響隔日生理時鐘」。...
2025.01.14
這可能包括早起閱讀、規律運動,或是拖延症等。具體列出這些習慣,並思考如何強化好習慣。 4....
2025.01.01
「他們更像是在播種,」陳德中指出,只要能對自己有幫助,他們就會去做,所以來上課的人,高機率都有早起運動的習慣...
2024.09.02
為醬油與米粉,週末早起去新竹。 幾年前丈夫去新竹,當地朋友贈他「東陽醬油」。...
2024.06.06
我是早睡早起的困難者;我每天都做計畫,但每天都完成不了;我每年都列願望清單,可有一半實現不了;在看書時...
2024.02.06
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