財經 從四國遍路、聖母峰基地營到朝聖之路 60+背包客的獨旅自白 還因為這件事本身就是一個學習歷程,不僅要一手包辦所有規畫,過程可能還會遇到曝晒、嚴寒、病痛,她一路過關斬將,每天晚上寫日記沉澱思緒... 2025.01.09
生活 從情緒排毒、檢視身體狀況著手,更好防範心理與精神疾病帶來的影響 蘇予昕諮商心理師建議從兩個面向著手:首先是為自己的情緒排毒,透過每天寫日記的方式與自己對話、讓情緒有一個宣洩的管道... 2024.09.04
職場 Z世代拒絕「奮鬥文化」的提醒:選對主管才有好日子、聰明工作才有好成就 提出了「最低限度的星期一」(Bare minimum Monday)的概念,她在影片中表示,星期一可以從寫日記... 2024.01.16