1.好怕被點名？會議中不敢發言？提案還在背稿？史丹佛著名溝通學教授：關鍵在你太追求完美。
2.要從容應對即興對談，試試讓說話變無趣吧！不超出負荷的對話會變得更輕鬆、更有自我風格。
3.別再把對話當「表演」，三步驟看你的溝通方式是不是錯了⋯⋯？
書名：思考更敏捷，說話更機智／作者：麥特．亞伯拉罕／出版社：究竟
即興談話時，講得差不多好就很棒了。
現在，來放鬆一下，玩「叫錯名字」的遊戲。走動時，請隨意指一樣東西，說出名稱，但你要說的是「錯誤的」名稱。如果指到一個盆栽，你可以說馬、漢堡或老天鵝——除了盆栽不能說，其他都可以。
很多學生和聽眾在玩遊戲時，會很小心的移動，指著東西卻不開口；他們的表情嚴肅，同時避免跟其他人有眼神接觸。後來他們表示這遊戲不太容易玩：「我覺得自己很笨」、「我不擅長這種事」。
