即便是好事，也要學會刪減
所謂減法，不只是戒掉壞習慣，也要懂得刪減正向、有建設性的好事，才有空間喘息。
一招擺脫冗長的待辦清單
當你想到一件新活動或新責任，就強迫自己停止兩件已在做的事。
停辦某件事，確認能減少什麼
當你沒辦法確定要減少什麼事，就試試看停辦一件事會得到什麼結果。
本文取材自全球最受尊敬最有特色的金融報刊《金融時報》
立誓戒菸、戒酒或戒甜點——這類新年到來的儀式，並不適合我。一直以來，我覺得新年新希望最好是增加一些正向的目標，而不是去減少壞習慣。每當新年到來，我通常會決心要多運動、參加更多現場演唱會、或多花時間與我的孩子們相處。
我的希望並非總是實現——結果有好有壞，只是添加好目標總是感覺更有建設性。我認為生活要更加美好，應該添加好東西，而不是去減少壞的東西。
不過我也開始懷疑了。即使是「正向的」和「有建設性的」，這兩個詞也意味著一種添加上什麼的心態。我該學的也許是減法。
